杏耀平台《Q554258》脸部皮肤是男士外表形象中的一个重要部分，一个男人皮肤的健康与否，不仅直接关系到在别人眼中的印象，杏耀平台 也会影响自已情绪的好坏。所以男士护肤很重要，下面我们来看看男士日常护肤小知识，看看美男是怎样炼成的。

一、男士护肤常识

1、刮胡须后注意滋润保养

男士刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态，要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，杏耀注册一下 以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。

2、注意防晒

防晒不分男女，应是每个人都要注意的事。夏日里，经常在户外作业和活动的男士，要注意夏天防晒。出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。

3、注意控油

80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的一大任务，杏耀注册登陆 大多数男性护肤品也都针对这一特质推出无油配方，所以男士平日里要选择好一款适合自己的控油洗面奶。

4、紧肤

男士们一般都很少用紧肤水，其实紧肤水也是相当的重要的，紧肤水能清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值，有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，清洁完脸部后使用紧肤水，会让脸部更加的舒服。

男士应该如何护肤，男士护肤常识

二、男士皮肤问题根源

1、荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏油性,PH值约为4.5到6.0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔,皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理,就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

2、不屑于皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利,男人最好阳刚一些,用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

3、生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律,都可能导致身体内分泌紊乱,皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

4、来自压力男人比女人承受着更大的压力。

瑞士权威美容和心理研究机构发现,精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的身心功能失调。以致皮肤干燥松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象称为“凌乱皮肤综合征”。

三、男士皮肤问题解决办法

1、早睡早起

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美。

2、备一套男性专用护肤品

对于男士来说,护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养,至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂,否则只会刺激更多的油脂分泌,宜选择温和的洁面剂。

3、把剃须当作一种享受刀片与皮肤的亲密接触

在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机。

4、吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。

5、精神美容法

瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地,只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情,纵情大笑1到2分钟,每天坚持3到4次,用不了一个月,就会容光焕发。

5、适量运动

男性较喜欢户外运动,使皮肤长时间暴露在阳光下,阳光会对皮肤造成损害,比如晒伤、晒斑,而且加速皮肤老化。运动能使血液畅流,容光焕发,汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要,不过也要适量。

美容护肤已经得到了越来越多男士的重视，男性朋友面部皮肤保养其实也很重要 ，一般应选用护肤类化妆品和营养化妆品 ，以保护和营养肌肤。同时 ，男性还应选用修饰性的化妆品 ，例如香水、古龙水、须后水、剃须膏、养发水、润肤蜜、营养霜等。

杏耀注册一下《Q554258》面霜作为最基本的护肤品，几乎所有人从小到大都曾使用过。面霜除了基本的保湿之外，杏耀注册一下 还可以实现哪些效果？一盒面霜可以从早用到晚，从冬用到夏吗？跟着小编从头了解面霜，重新爱上这个“最熟悉的陌生人”。

一、面霜的类型

（1）保湿面霜：这类面霜通常含有保湿成分玻尿酸（透明质酸）、甘油、氨基酸、胶原蛋白、以及神经酰胺等，这些成分可以将前一步护肤步骤补充的水分封装在表皮，也可以为角质层进一步提供润泽，减少经皮水分流失，维持表皮含水量，是面霜中最常见的种类。

（2）美白面霜：通常含有维生素C（及其衍生物）、熊果苷、鞣花酸、果酸、传明酸等美白成分。需要注意某些美白成分容易被氧化，要小心保存。另外一些美白成分浓度偏高时会产生刺激性，杏耀注册登陆 比如果酸、5%以上的维生素C、3%以上的烟酰胺，但面霜一般不会添加太高浓度，美白精华就需要注意了。

（3）抗衰老面霜：抗衰老是个复杂的过程，所含成分一些可抗氧化，另一些则能刺激胶原蛋白增生。常见的抗衰成分有A醇、维他命E、多肽、维生素C以及一些来自植物的抗氧化成分等。另外抗氧化和美白一样，前提一定要做好防晒。

二、面霜的正确使用步骤

第一步：

取适量面霜分别点于额头、鼻尖、下颌、杏耀平台 两颊顺着肌肤纹理轻揉吸收，然后使用无名指和中指指腹从两眼之间向额头处向上提拉按摩，可以帮助消除抬头纹和川字纹。

第二步：

利用无名指和中指指腹，由外向内，由两侧面颊处向鼻翼两侧，轻轻按摩，可以帮助紧致两侧脸颊肌肤。

第三步：

利用手指指腹，沿着脸部轮廓，由下向上轻轻揉捏按摩，可以帮助提拉紧致面部肌肤。

第四步：

采用无名指和中指指腹，由上向下，分别在额头、鼻翼、脸颊、下巴和颈部，轻轻打圈按摩，可以促进面霜吸收。

第五步：

利用无名指和中指指腹，由下向上，由内向外，从颈部提拉按摩至额头部位，可以帮助提拉肌肤和消除颈纹。

第六步：

采用无名指和中指指腹力量，由下向上，从下巴处轻轻按摩至太阳穴处，帮助紧致肌肤。

第七步：

用双手手掌托住下巴，利用指腹力量轻轻向上按摩脸颊部位，确保面霜完全被肌肤吸收。

三、面霜使用小贴士

1、在涂抹面霜之前，一定要做好足够的保湿工作，才可以促进面霜更好的吸收，让面霜的作用发挥到最佳。

2、涂抹面霜时，如果觉得面霜的质地偏厚的话，可以在使用双手将面霜搓热之后，再涂抹于面部。也可以在涂抹之后，再将双手搓热轻敷于面部，都可以更好的促进面霜的吸收。

3、面霜一定要按摩促进吸收，因为面霜的滋润性一般比较好，如果没有完全被肌肤吸收的话，停留在肌肤表面会给肌肤带来负担，导致面部肌肤油腻、不透气等。

面霜的正确使用方法，面霜的使用方法和挑选技巧

四、选择面霜小妙诀

1、干性肌肤：选择滋润度较好、同时又补水补油的面霜。

2、混合性肌肤：选择质地稍显轻薄一点的，滋养成分无需过多。

3、油性肌肤：选择补水锁水的面霜，可以不含油脂或略含油脂。

面霜作为一种富有营养成分的护理产品，能快速滋润在干燥季节受难的肌肤，还可以改善肌肤质地以及健康程度。但是也要选择适合自己的面霜，配合正确的使用方法才能发挥面霜的功效。

杏耀注册登陆《Q554258》现在洗面奶的类型很多，无论你是什么肤质，你对洗面奶有什么要求，都可以挑选到适合自己的。洗面奶的种类虽然多，但是要选到一款适合自己，自己喜欢的，杏耀注册登陆 性价比高的不是一件容易的事，今天我就给大家来推荐几款好用的洗面奶！

一、好用的洗面奶推荐

1、香奈儿山茶花洗面奶

这款洗面奶是标准的山茶花的味道，香的程度可以接受，泡沫丰富绵密，清洁力强，冬天和夏天用起来都很不错，用完之后不紧绷。

2、Fresh馥蕾诗大豆洁面

这款洁面采取天然配方，十分温和，清洁力很强，可以卸掉日常妆容。同时有保湿舒缓的作用，对敏感肌非常友好。

3、eltaMD氨基酸洗面奶

这款氨基酸洗面奶，泵头设计按压非常方便，使用起来也很卫生，挤出来白色乳液质地，淡淡的香味，杏耀注册一下 洗完脸后不紧绷，不干燥，清洁力也不差，任何肤质都可以使用。

4、奢脉极地氨基酸洁面慕斯

这款洁面慕斯从名字上就可以看出两个亮点，氨基酸和慕斯，氨基酸是所有成分中最温和的，连敏感肌都能放心使用。慕斯，泡沫质地，不用在借助起泡网起泡，重点是洗完脸后完全不会紧绷，也不会假滑。清洁干净后，脸部皮肤会比之前要白皙很多，并且摸上去很柔软的感觉，淡淡的香味更是独特。

5、花钰集氨基酸洗面奶

花钰集氨基酸洗面奶含有滋润配方，可以有效提高肌肤角质层的保湿效果，柔和有效的祛除老废角质，杏耀平台 黑头，粉刺，清洁后清爽不紧绷，坚持使用皮肤会变得白皙光滑，让肌肤开启护肤第一步。

什么洗面奶好，怎样正确洗脸

二、如何选择适合自己的洗面奶

1、一款适合你的洁面产品，洗完以后皮肤应该是滑滑的不紧绷，如果每次洗完脸都觉得皮肤紧绷干涩，别犹豫赶紧换了。

2、皮肤外表是弱酸性环境，你用的洗面奶最好也是弱酸性，不然会伤害皮脂膜，引起很多不必要的麻烦。

3、皮肤干燥或敏感的人，如果不是用一些特殊的化妆品，不用每次洗脸都用洗面奶，一些保湿霜清水就可以洗掉了。

三、如何正确洗脸

1、用温水湿润脸部 —– 洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2、使洁面乳充分起沫 —– 无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

3、轻轻按摩15下 —– 把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

4、清洗洁面乳 —– 用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

5、检查发际 —– 清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

6、用冷水撩洗20下 —– 最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你的肤质在慢慢改善。

杏耀注册登陆《Q554258》 其实，洗澡也是美容的一个重要方法哦~有人喜欢泡澡，有人喜欢淋浴，杏耀平台 在你享受着洗澡的悠闲时光的时候，你的肌肤也在逐渐的变美哦~现在，就让小编来告诉你，要如何洗澡才能让沐浴的美容功效发挥到最大值吧!

一、正确的洗澡顺序

1、洗脸

为什么要把洗脸放在第一?原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，杏耀注册登陆 所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

2、洗澡

洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，杏耀注册一下 就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。

但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。

3、洗头

头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

二、洗澡注意事项

1、水温多高合适

洗热水澡很舒服，但是总体而言，温水比热水好，最好是不高于43摄氏度的温水。水温过高会导致皮肤干燥。皮肤病患者（如湿疹患者）尤需注意，用太热的水洗澡会加剧病情。用49摄氏度以上的水洗浴5分钟就会导致3度灼伤，所以控制水温很重要。

2、洗澡要先洗脸

为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

3、避免用莲蓬头冲洗脸部

总是在冲澡的时候一并卸妆洗脸。本来以为用莲蓬头流动的水冲洗得更干净，没想到大错特错！因为洗脸应该用微温的水，冲澡的水温太高了。此外用莲蓬头直接冲洗脸部水压也过高，最好还是用手泼水来洗脸！

4、洗澡的时候可帮助肌肤去角质

实际上，在洗澡的过程中为肌肤去角质是再合适不过的时机了。由于洗澡的过程中，水蒸气比较充足，这个时候，美眉们不妨先利用磨砂膏按摩肌肤，帮助去除肌肤的死皮和角质，而后再进行洗澡，这样子，去角质过后的肌肤可以充分得到水分的滋养，有效保湿锁水，久而久之，可以令肌肤更加水水嫩嫩。

5、洗澡的时候进行脸部按摩

脸部按摩有助于消除疲劳，改善皮肤血液循环，促进面部肌肤新陈代谢，使面容更靓丽。洗浴之后，可以上下划圈按摩面部，更有利于皮肤对护肤霜等美容产品的吸收。具体动作如下，第一步：依据个人喜好，选择美容精油（约10滴）或按摩霜（一个樱桃大小），在掌心抹匀后，自下巴开始向上划圈按摩；第二步：双手食指、中指和无名指并拢，从耳后一直按摩到锁骨，按摩要有一定力度，以感觉微酸为宜。

6、洗澡的时间不要长

秋天洗澡的时间不要太长，这样会使皮肤表层的油脂失去保护，让皮肤更加的干燥瘙痒，严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间20分钟最好，淋浴的话3至5分钟即可。

7、洗澡不要使劲儿搓

皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。

洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

杏耀平台《Q554258》眼部长了脂肪粒看起来非常影响美观，小伙伴们一定很好奇眼部脂肪粒怎么去除的问题。下面小编就整理了一些平时生活中怎样预防脂肪粒形成的注意事项，以及消除眼部脂肪粒的方法，杏耀平台 感兴趣的朋友们不妨来看看吧。

一、眼部长脂肪粒的原因

1、吃得太油腻

平时生活中吃得太油，例如肉类或其它油性食品、高糖食物导致油脂过剩形成皮脂从脸部排出，有时会堵塞毛孔从而形成脂肪粒。所以建议爱漂亮的女性朋友们生活中应该吃得清淡些，这样对皮肤、对养生都有好处。

2、眼部疲劳干燥

人全身较薄的皮肤就是在眼部，只有大概0.06毫米，再加上女性朋友在经历工作生活一天的劳累，杏耀注册登陆 眼睛又频繁的眨动，眼部周围的皮肤变得疲劳缺水，这样也容易形成脂肪粒。因此女性朋友们对眼部的保养非常重要，养成使用滴眼液的习惯。

3、经常使用油性护肤品

油性护肤品是可以使用的，它对于脸部的保温有一定的好处，但不要使用地过于频繁或使用地过量，说不定你使用的是油性护肤品同时你又是油性皮肤，脸部、眼部周围就昜容易长脂肪粒了。

4、错误的化妆手法

错误的化妆手法是脂肪粒增长的动力之一。频繁地使用磨砂或去角质的产品，涂抹力度过大或手法不当，很容易划伤皮肤，脂肪粒就在皮肤自我修复的过程中产生。

5、痘痘被误认为脂肪粒

一些情况下是痘痘长在脸上被很多人误认为是脂肪粒，简单的区分方法是脂肪粒比痘痘小多了，基本上只在针头大小或更小，而痘痘看起来相对会大些。

6、脾脏虚弱

在中医里，脂肪粒被解释为一种痰湿。所以，杏耀注册一下 脸上很容易就长脂肪粒也是脾脏较虚弱的一个表现。因为，脾脏虚弱脂肪就难以被代谢，出现脂肪粒的可能性较大。

二、眼脂肪粒怎么预防

1、现在绝大多数人在工作生活中都会接触电脑，而电脑的辐射会令人体肌肤失去水分，同时变得毛孔粗大、油光锃亮。并且电脑会吸附空气中的尘埃和细小颗粒。这些油腻成分和小颗粒一旦堵塞毛孔，就会慢慢形成脂肪粒。与电脑显示屏的距离越近，辐射越大。因此每次面对电脑时，要至少保持四十公分的距离，使用电脑时间不宜过长，每次关闭电脑后及时洗脸，将附着在脸上的污垢洗去。

2、要用清爽型的护肤品，尤其是眼霜，可以补充肌肤的水分，不要使用黏腻型的，来增加皮肤的油腻感。
要像化妆一样重视每一次的卸妆和洁面过程，要用洗面奶将皮肤彻彻底底地清洁到位，然后用清水擦洗干净，直到肌肤摸上去感觉比较清爽为止。不能残留化妆品成分在皮肤里，特别是原本就很薄的眼周，如果没有把眼线、睫毛膏等等清洗干净，很容易就会滋长出脂肪粒。

3、少去外面的餐馆吃饭，特别是烧烤、铁板、火锅等，这些食物在烹制和食用的过程中，都会产生大量的油烟，很直观的表现就是每次吃完之后，头发上都会充满油烟特有的味道，而且手感也很不清爽。我们的皮肤也不可避免地受到了污染，因此，尽量不要在外面吃饭，如果不可避免，回家之后也要好好清洁一下肌肤。

三、眼部脂肪粒怎么去除

1、排毒消除脂肪粒方法

由于身体内分泌失调的关系，致使面部油脂分泌过剩，再加上没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，便形成了脂肪粒

2、维生素E消除脂肪粒方法

大家可以准备一些维生素E油，平时睡觉之前把维生素E油均匀的涂抹在眼周有脂肪粒的位置，并且双手轻轻的按摩几分钟。坚持一个月左右，眼圈周围的脂肪粒就会自己干掉并且脱落的。

3、眼膜消除脂肪粒方法

部分眼膜和卸妆油是可以消除脂肪粒的，去除眼部脂肪粒，卸妆油主要使用脸部鼻子上的脂肪粒，如果去除脂肪粒的，先用洗面奶洗脸，然后就可以用卸妆油，但是不能超过15分钟，而且不能经常性的使用，除了去脂肪粒，还可以去黑头。

眼部长脂肪粒的诱因多种多样，要想去除眼部脂肪粒就得从生活习惯、饮食习惯、护肤习惯等各个方面入手，多管齐下，脂肪粒才能越走越远。

杏耀注册一下《Q554258》年关将至，冬日干燥，每天出门照镜子，您是否感觉皮肤干燥无光泽？您是否感觉上妆浮粉易脱皮？您是否感觉面部紧绷易过敏？如果是，杏耀注册登陆 那您就是干性肌肤无疑了。赶快和小编一起来看看“干皮”冬日护肤作战宝典吧！

一、干皮的特点

肤质细腻、较薄、毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，无油腻感，皮肤较干燥，易出现皮屑，不易生痤疮。

但是比较容易受外界刺激，风吹日晒脸容易发红，眼周嘴角容易起皱纹，年轻时容易长雀斑，日晒后易长晒斑，年长后长黄褐斑。

二、干性肌肤的类型

1、缺水型干性皮肤

皮肤水油严重失衡，导致皮脂腺更多的分泌油脂，造成皮肤外油内干的状态。
这个时候不能盲目地控油，杏耀注册一下 因为这样只会使皮肤失去油脂的保护，从而刺激皮脂腺更加严重的分泌油脂，所以这种情况补水才是最关键的。

2、缺油型干性皮肤

一般是因为缺少足够的皮肤油脂保护，没办法锁住水分，从而水分不能留在皮肤，使得皮肤粗糙、晦暗无光、不细致，并且还容易被外界刺激，产生敏感症状。

三、干皮如何护肤

1、干皮洗脸

温和不刺激
一般干性皮肤的朋友们皮肤屏障都已经受损了，所以一定要选择温和不刺激的洗面奶，可选择组分添加了如洋甘菊、马齿苋、天然活泉水、保湿因子等的洁面产品，从而兼有清洁和舒缓作用，杏耀平台 可达到缓解皮肤干燥、紧绷效果。另外，干皮的角质层本来就处于受损的状态，每天用一次洗面奶就可以啦。
建议选择非泡沫温和保湿洁面乳

2、干皮护肤

建议选择修复皮肤屏障保湿乳液/面霜。

保湿最重要

朋友们一定要记住：用完洗面奶之后要马上用保湿剂！！！保湿剂主要是皮肤表面形成一层油膜，可以加固皮肤屏障。干皮由于皮肤屏障受损，本来TEWL（经表皮水流失）就增加，所以洗面奶洗完脸之后，应该立刻补水保湿，防止水分流失。天然保湿因子包括神经酰胺、乳酸、尿素、透明质酸、胶原蛋白等，现在市面上的保湿剂除了天然保湿因子之外，还有来源于动植物的保湿成分——蜂蜜、芦荟、甘油、牛油果提取物等。

3、干皮洗澡澡

懒一点也好
之前也说了，干性皮肤角质层受损，而洗澡就是把角质层按在地上摩擦嘛。所以对干性皮肤的洗澡问题，有以下建议给你啦：

①用温水不要用热水

②把洗澡时间限制在5–10min

③用温和的沐浴露，不要用香皂肥皂

④洗完之后马上用毛巾擦干身体，然后立刻涂抹身体乳

⑤去角质适度，洗澡次数适

4、干皮生活

多喝热水
干皮就俩字——缺水嘛。所以多喝热水。足够的饮水量不仅有助于皮肤的水润，还能帮助代谢物的排出等。不要忘记，皮肤能够最好的反映身体状况，身体好了皮肤肯定会变好哒。所以接下来是少熬夜多休息减压力套餐。

除此之外，饮食方面可以多吃含维生素A、C、E的蔬菜水果等。
还有就是干皮就不要让冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍了，爱护小脸蛋就从不要去刺激它开始——避免日光暴晒、避免过度风吹、避免寒冷刺激~因为本来脸皮就比较薄嘛。

最后小编提醒大家，紫外线跟一切衰老以及皮肤问题都有关系，不论皮肤类型都应该做好防晒工作。而且干性皮肤比油性皮肤更容易长晒斑，所以防晒工作绝对不能马虎。

杏耀注册登陆《Q554258》一直以来，我们的皮肤问题都围绕着2个东西展开——水和油。大多数的皮肤问题也是由于水油失衡导致的。真希望肌肤能告别油光，实现“水油平衡”可是，到底什么是“水油平衡”？什么又是“水油不平衡”？肌肤怎样才能实现“水油平衡”呢？

一、如何维持肌肤水油平衡

1、洗脸前将手洗干净，选择痘痘专用的洁面霜，杏耀注册登陆 在手掌中揉搓出细腻的泡沫。

2、轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激肌肤，留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净。

3、保湿水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。但要谨记在每次洁肤后才能使用，肌肤没有得到彻底清洁时千万不要使用哦，那样会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。

4、刚擦完紧肤水，肌肤处在最脆弱的状态，马上使用痘痘肌肤专用的润肤露效果最佳。痘痘肌肤需要保养品的适度滋润，才能保持水油平衡的状态。

5、分区涂抹润肤露。涂抹润肤露时，要绕开痘痘生长部位，最后在痘痘上涂抹调理露。

6、不要挤压、抠、杏耀注册一下 挠抓或者摩擦已经形成的痘痘，清洁肌肤后在痘痘上擦调理露，有助于控制痘痘的恶化趋势。

7、假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的创伤面。

8、经常将吸油面纸带在身边，对T字部位要及时吸取多余油分。

9、使用T区专用面膜，每周一次单独护理，拔除已形成的粉刺、黑头，防止油脂积聚过多形成痘痘。

10、角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质，也可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。

11、要注意的是，杏耀平台 痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理，避免造成痘痘破裂。

二、干性皮肤

干性皮肤其实缺的不是水，而是皮脂腺分泌的脂质太少，无法锁住皮肤里的水分。所以单纯的补水，无法解决皮肤缺水的状况，保湿才是重点。

1、如何保湿？

皮肤的湿度和环境、气候、年龄、生活习惯等因素有关。
当环境太过干燥时，可以降低空调、暖气的温度，并使用加湿器增加空气中的湿度。
频繁洗浴或者是使用温度过高的热水洗浴都会使皮肤变得更干，洗脸一天不要超过2次，洗澡1周2-3次为宜，且水温不要太高。洗后涂抹保湿产品。
多喝水、多吃蔬菜水果、早睡早起等有助于保持皮肤的健康滋润。

2、如何选择保湿霜？

使用凡士林、马油这种封闭性的原料，在皮肤表层形成油膜，加固屏障，隔离刺激。适合皮肤比较干燥、干裂的皮肤使用。
使用甘油、尿素等吸湿性的原料，从环境中吸收水分，附着在皮肤表层。适合在比较湿润的环境使用。
使用霍霍巴油、牛油果油等植物性的原料，富含不饱和脂肪酸，有利于修复皮肤屏障缓和炎症。
使用神经酰胺、角鲨烯等原料，模拟皮脂膜环境，再造人工屏障。

三、油性皮肤

油性皮肤和干性皮肤相反，是皮脂腺分泌的脂质太多，超过皮肤所需的量。我们常说的控油，通常指的是控制已经分泌出来的多余油脂，它无法控制皮脂腺的分泌。

1、如何控油？

皮脂腺的分泌和基因、内分泌、温度、湿度、年龄、生活习惯等因素有关。
辛辣刺激、高油高糖的食物会使皮脂分泌量增加，要尽量少吃。
适量清洁可以去除皮肤表层多余的油脂，但清洁过度则会破坏皮脂膜，使得皮肤储水功能下降，皮肤看起来更油。
皮肤表面湿度高时，皮脂分泌会减缓，它能一定程度减少皮肤的油腻感。

2、如何选择控油产品？

添加酒精、薄荷等原料，能瞬间带走多余油脂，给人清凉舒爽的感觉。但效果不持久，无法从根本上解决问题。
添加水杨酸、杏仁酸等原料，可以溶解毛孔中的角质栓塞。但长期使用可能造成皮肤屏障受损，出油更多，非高手莫入。
添加维生素B3、维生素B6等原料，可以调节皮肤油脂分泌。可从根本上解决问题，但需要的时间较长。
值得一提的是，控油最有效的方法是口服维A酸或抗雄性激素，但这些是药品，要在医生指导下使用。

杏耀代理开户《Q554258》随着秋季的到来，皮肤也开始变得干燥、敏感。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。此时，杏耀注册一下 皮肤更需要加倍养护。在护肤上，更需要下功夫。护肤方法较夏天时，也应做出相应的调整。下面一起来看看秋冬季时常见的护肤误区有哪些。

秋冬护肤的注意事项有哪些

误区1:使用的护肤品仍然和夏天时一样

如同一年四季需要更换衣物一样的，护肤品也需要根据四季变化来更换。
在不同的季节，肌肤状态是不一样的。夏天时，油脂分泌得更旺盛，需要使用清爽些的产品；秋冬时，水分蒸发得更快，需要注意水分的补充，且要避免过度清洁和过度控油。
比如：洁面产品，夏天时去油的洁面产品已经不适用于秋季干燥的皮肤。在使用时，肌肤出现的紧绷感，杏耀平台 就是一种信号。建议要更换成温和的洁面产品。
其它步骤的产品也是一样。应根据秋季时肌肤的需要来进行更换。

误区2：每天去角质对付肌肤脱皮

有的人认为脱皮是因为角质层太厚导致的，于是就开始每天使用去角质的产品。
结果，因为过度去角质而导致肌肤屏障功能受损，肌肤开始出现泛红、刺痛等敏感的现象。
事实上，脱皮是肌肤干燥缺水的信号。夏天时，温度高，湿度也很高，加上汗腺和皮脂腺很努力地工作，虽然也会导致水分的蒸发，但这个时候的水分蒸发情况还算可控，所以不易出现脱皮的现象。
到了秋冬，就不一样了。温度下降，汗腺和皮脂腺开始“偷懒”了，皮脂和保湿因子大幅度减少，空气里的水分也变少了。皮肤里的水分既存不住，又容易蒸发，于是就会出现干燥、脱皮、瘙痒、干纹等现象。
当肌肤自身的保湿力不足以保持水分的时候，就需要使用保湿的护肤品帮助皮肤补水保湿。在秋冬季节，应选择滋润保湿的面霜进行保湿。

误区3：天天都敷面膜

秋季时，肌肤发出的干燥的信号，让很多人重新用起了很久没用过的面膜。有的人甚至开启了每天敷面膜的模式，强行给肌肤补水。
做一次补水面膜相当于让皮肤进行一次水合作用。角质层过度吸收水分后，开始膨胀，以至于太过臃肿，使原本坚固的“砖墙结构”变得松垮，失去强而有力的保护。
当“砖墙结构”变得松垮后，杏耀代理开户 将伴随着炎症因子的释放，会引起一系列炎症反应。比如：水合性粉刺。甚至还会出现化妆品痤疮、炎性丘疹及脓疱等。
由此可见，敷面膜需有度，不要给皮肤强行补水。正确使用面膜，才能发挥作用。
片状面膜里的精华液的成分浓度较高，在使用时可以在短时间内有明显效果。肌肤极干时，用来“急救”的话可以连续使用三四天。做为日常保养的话，建议2-3天使用1次。

误区4：油性肌肤在秋季时，不需要补水

脸上的油多，并不代表肌肤的含水量高。皮肤的油脂和皮肤的水分这两个完全不同的指标。
皮肤的油脂取决于皮脂腺分泌的皮脂，而皮肤的水分是正常角质化而且形成的健康角质层状态。也就是说，皮肤油不油，看的是皮脂腺这个“开关”，它发出的是打开还是关闭的信号。
如果把皮肤表面的皮脂清理干净，那么皮脂腺发出的信号就开始变得微弱，所以分泌油脂也就更慢了，脸也不会油光得那么厉害。
对油性皮肤来说，皮肤虽然油，但也会存在水分不足的情况。当水分不足时，就会变成“油而缺水”的肌肤类型。水分在脸上留不住，伴有外油内干的症状，情况严重时会出现脱皮的现象。
所以，油性肌肤在秋季时，不仅要补水，还要做好保湿把脸上的水锁住。

秋冬护肤的注意事项有哪些

误区5：秋冬季不需要涂防晒

秋冬时，紫外线强度虽然会有所下降，但是减少的主要是造成晒伤的UVB，而非是可以穿透云层造成衰老的UVA。
秋冬时，当皮肤受到紫外线照射时，产生的黑色素更难代谢，更容易产生斑点。所以，秋冬也需要做好防晒。
秋冬时，肌肤相对来说更干燥一些，可以选择兼有防晒及保湿功能的产品。在肌肤不敏感不长痘时，可以考虑有美白功效的防晒产品。至于产品防不防水就不用太纠结了，毕竟秋冬时出汗少。

以上就是秋冬护肤的5大误区，你中了几个？事不宜迟，该更换的护肤品要及时更换，该补充的产品要及时补充，该认真护肤起来了，一刻也不能耽误，秋冬也要美美的！

杏耀代理开户《Q554258》爱美是女人的天性，对于女性来说护肤品是日常护肤最不可缺少的物品，哺乳期的妈妈也想护肤，杏耀注册一下 可却总觉得不能护肤，因为护肤品对孩子不好，那么哺乳期到底适不适合护肤？哺乳期护肤品能不能用？又有哪些护肤的好方法呢？接下来，小编一一给你解答。

许多孕妈妈和哺乳期的妈妈对孕产妇护肤情况存在很大的误区，总觉得生孩子的时候护肤会影响健康，所以不敢用，可是，这期间如果不精心呵护自己的皮肤，可能对以后的皮肤造成很大的伤害。

哺乳期妇女护肤注意要点，哺乳期和孕妇应该如何护肤

孕妇和哺乳期妇女的护肤误区

误区1：怀孕了用不着养护皮肤，杏耀平台 等生完孩子再说！很多女性怀孕后，就不在意对皮肤的护理和保养了，认为这个阶段吃好、喝好、睡好是最重要的，养护皮肤等生完孩子再说。那么孕妇可以用护肤品吗？专家指出，怀孕用不着养护皮肤这是一个很错误的认识。孕产阶段是女性一生中对皮肤进行呵护的最重要时刻，因为，生育对女性肌肤和头发会造成一定的损害。如果不精心呵护，对皮肤造成的直接损害相当于10-13年的自然衰老过程，而且产后肌肤自然衰老速度也比孕前加快33%-48%。

温馨提示：孕产期的5年内是女人养护肌肤最重要的时刻，在这一阶段的女性最好用专用护肤品，比其他时候更加悉心呵护皮肤。

误区2：孕期及哺乳期最好不用护肤品。很多女性觉得，怀孕后或给宝宝喂奶期间最好不使用任何护肤品，她们担心化妆品中可能中有铅、汞、砷或激素等有害物质，杏耀代理开户 会对胎儿和宝宝的生长发育造成不良影响。那么哺乳期能用护肤品吗？研究表明，孕期、哺乳期乃至产后5年之内的皮肤护理，对女性一生的肌肤健康具有重要意义。如果错过了最佳养护阶段，后期往往难以补救。

误区3：生了宝宝后就可以用普通的护肤品了。生完宝宝后，有些妈妈发现自己的容颜衰老速度增快了，出于爱美的天性或职业要求考虑，她们开始使用护肤品，但她们往往还是习惯使用孕前常使用的普通护肤品，认为生完宝宝后和孕前一样了，没有什么区别。专家认为这些女性缺乏科学养护肌肤的知识及专业的指导。对生育后肌肤养分结构和组织结构均产生根本性变化不够了解。从而导致皮肤不能得到很好的修复。因为普通护肤品缺乏针对性，不能更好的修复生育早产的肌肤损害，所以效果不理想，使自己再一次，错过了最佳修复期。

哺乳期跟妊娠期是相似的，可以使用一些植物性的护肤品。但是现在产品市场混乱，不能保证绝对安全，护肤品是会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁影响到宝宝的，建议是过了哺乳期再使用，孩子断奶之后就不用担心了。 由于大多数的护肤品中含有很多有害物质，这些物质可能不会对哺乳期妈妈产生太大的影响。但是小儿的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质，这些有害物质会在妈妈接触宝宝时被宝宝吸收，从而对宝宝的健康造成影响。 所以虽然说哺乳期妈妈可以使用护肤品，但是出于安全考虑还是不要使用。

但是这也不代表要放弃美丽”的权利，护理皮肤也不一定非要依靠护肤品，身边很多的蔬菜、水果都对我们的皮肤有很好的保养作用，常见的有：黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等等，多看看相关蔬菜、水果DIY护法方法就可以做出我们自制的护肤品”。

哺乳期妇女护肤注意要点，哺乳期和孕妇应该如何护肤

孕妇和哺乳期妇女护肤秘方

下面小编就给大家介绍几种日常皮肤护理的小秘方吧。

1、将压缩面膜纸泡在牛奶里，完全浸透后贴在脸上，5分钟后取下，能够美白肌肤。

2、牛奶：每天晚上用压缩面膜泡到牛奶里，大约泡10钟左右，等面膜全开，然后敷在脸上15分钟，这样有去角质，美白，和滋润的功效。

3、用蛋黄和面粉拌匀后涂在脸上，10分钟后洗掉，可以使肌肤细嫩。

4、鸡蛋：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

5、将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上，5分钟后洗干净，可以保湿和细嫩肌肤。

6、将柠檬汁和蛋青拌匀后涂在脸上，待干后洗干净，能够美白和去痘。

7、柠檬：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3-5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可滋润面部，消除身上的色斑。

8、黄瓜：可以去斑，能消除黑眼带。把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

哺乳期妇女护肤注意要点，哺乳期和孕妇应该如何护肤

产后到底该怎么保养皮肤呢？

1、表层护理

注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

2、内部护理

提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

3、随时随地收腹

产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

4、保持心情舒适

一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。

5、按摩小腹

新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩，能够促进体内新陈代谢，加速排毒，调节肤色。
此外，还要注意饮食营养和运动的结合，长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。

6、充足睡眠

充足的睡眠是美容和保养的最好良方，肌肤细胞每天都需要时间进行修复，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后，凌晨两点之前，这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍；而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降，从而出现皱纹。所以产后新妈妈在照顾自己的宝宝至于也要好好的珍惜睡眠的时间，保证每天7小时左右的充足睡眠。

杏耀代理开户《Q554258》生活中，护肤一直都是一个颇为热门的话题，从琳琅满目的护肤产品就可以看出，人们对于护肤的重视；而且随着近年来思想的转变，不少男士对于护肤也认真起来了，杏耀注册一下 市场上男士护肤品的畅销就是最好的证明；其实对于男士们来说，想要拥有好肤质何必购买昂贵的护肤品呢？下面小编给大家介绍一些男士护肤需要注意的事项。

男士护肤方法，男士护肤的注意事项

男士护肤技巧

1、多吃蔬菜水果

美白护肤的关键在于营养成分的摄入，杏耀平台 只有不断深入肌肤所需要的营养元素，才能使自身的面部看起来白皙红润。研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等，它们可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。

2、多喝水

在不同的季节里，肌肤所呈现的状态是不一样的，在夏季皮肤易出油，在冬季皮肤易干燥，出现这样的现象主要是因为肌肤水油不平衡，所以多喝水是很有必要的，其实喝水也可以达到美白肌肤的效果。

3、多喝绿茶

在很多重要的场合中，喝茶可体现出个人的品味。其实茶中含有多种微量元素，对人体健康的影响非常大。长期喝茶不但对人体起到防治疾病的作用，对于爱好于喝酒、吸烟的男性有很好的保健作用。绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。另外，杏耀代理开户 绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。

4、正确清洁皮肤

男性们在日常清洗自己的皮肤时，尽量选择适合自己的护肤用品，不要选择香皂，这是由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，因此，男性在洁肤的时候最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以便对皮肤起到很好的清洁作用。此外，还要定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。而油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

5、选择适合自己的护肤品

皮肤如果出现过早的衰老，这很有可能会让你患上一些皮肤病，例如湿疹，所以，相关人士一致认为，男性们在日常的保养皮肤过程中，一定要经常使用具有保护性日霜，而且还得是必须男性专用的，此外，如果有些男性因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

6、吃出体香

根据相关的研究表明，如果在饮食上经常吃一些菠菜、豆类、动物肝等含铁的食物，可以使人体发出酸枣的香味；此外，麦类、海藻类等含镁食物可以使体肤散发杏香味。

男士护肤方法，男士护肤的注意事项

7、保持充足的睡眠

据现代相关研究证明，保持好充足的睡眠时间也是保证身体健康以及美容的重要条件，而经常性熬夜或者失眠的人则容易衰老，同时也包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

8、正确洗脸

很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下，或者用肥皂来洗脸，以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实，这种做法是完全错误的，不但无法清除毛孔内的脏物，肥皂里的皂质对皮肤伤害很大，造成皮肤过于干燥，而产生更多的油脂，引发更多的痘痘。

由于皮脂腺大量分泌皮脂，堵塞毛囊形成白头、黑头或脓疱。饮食生活不正常、工作压力、便秘、皮肤清洁不彻底或使用了不适合自己的保养品，都会产生暗疮。对于经常长暗疮的你，最重要的是保持皮肤清洁，其次是要抑制过多的油脂；洗面后，可在经常和易长暗疮的部分，涂上暗疮水，既有清洁、杀菌作用，也有抑制和调节油脂分泌的作用。最好选用含有芦荟成分的滋润露或清爽睹喱。