杏耀注册登陆《Q554258》油皮的宗旨是控油，但并不是护肤中只有控油这一项。有时候你的护肤方法，杏耀注册 反而可能是导致你皮肤越来越油的源头。那么油性皮肤应该如何护肤呢？油性皮肤护肤有什么误区呢？一起来看看吧。

一、皮肤出油的原因

1、遗传

父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

2、错误的肌肤保养方法

例如，如果没有好好卸妆和洗脸，杏耀注册链接 毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。

3、饮食习惯

理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

4、生活作息不规律

如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，杏耀注册登陆 尽量每天以相同的步调生活。

5、光照

无论是太阳光还是灯光或电脑电视等设备的光照，这些都会导致皮肤受到刺激而油脂分泌过度，尤其是电脑荧屏的光和辐射。

6、压力

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

二、油皮的控油误区

1、频繁洗脸

频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象，结果却是越洗越油。这是因为我们的肌肤本身有着一定调控“水油平衡”的功能，当肌肤过度清洁，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。

2、只控油不补水

有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。

另外，含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但秋冬天用可能会让皮肤更为干燥。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

3、T字区缺乏护理

T字区一直都是油光泛滥的重灾区，尤其是在腻腻的夏天。如果缺少护理，就不仅是油光泛滥的问题，毛孔粗大、黑头频现、红肿等问题都会随之而来。可以选用含更多的抑油及控油成分的T字区专用护理品。

4、避开含油保养品

好多人以为油性皮肤的人就不不要滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液体、精华或凝胶质地的配方。

三、油皮的正确护肤方法

皮肤表面堆积的多余营养很容易成为细菌的温床，引发各类肌肤问题。入夏后油脂分泌旺盛的油皮，实际上没必要按部就班地走完护肤全流程。除了清洁和防晒，你可以选择性地使用产品。适当做做减法反而更有效，精简护肤的同时保持皮肤本身的水油平衡即可。

1、适度去油，好好洗脸

减少出油的第一步，就是减少皮肤表面多余的油脂。又回到了老生常谈的洗脸问题，一个标准：洗得干净、不紧绷。

2、防晒不能少

很多油皮不爱用防晒的一个重要原因就是粘腻不舒服，那么在防晒的选择上，首先建议使用质地轻薄的防晒霜。其次，油脂及汗液很容易溶解/冲击防晒膜，建议选用防护体系更为全面的物化结合防晒，而且它们在防护效果和肤感之间的平衡也很适合油皮。如果后续还要上妆，还要多一个防水防汗的指标。

3、定期深层清洁

油性肌肤表面堆积的死皮细胞较常人更厚，长期不清理容易堵塞毛孔引发痘痘闭口等问题。堵不如疏，适当去角质、定期使用深层清洁功能的面膜都可以帮助打开毛孔，促进代谢。健康的大油皮可以保持1-2周一次的频率，油敏皮不仅要减少频次，产品的选择上也要尽量避开刺激性强的产品。

肌肤护理其实是因地制宜、因人而异的事儿，关键是能够认清肤质及时调整策略。，科学的肌肤护理应当是学会根据每个阶段不同的肤质做出适应性调整，针对性、简单高效护肤。

杏耀注册链接《Q554258》头皮屑看似很小，杏耀注册 但是对于我们的生活却有着很大的影响，那么你知道头皮屑多是什么原因吗?冬季的时候为什么头皮屑多呢?头皮屑多的原因又是什么呢?今天小编就为大家介绍下头皮屑多的原因以及头皮屑多怎么办吧!

头皮屑多怎么办？如何祛除头皮屑

一、头皮屑多是什么原因

1、头皮出油多

导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，杏耀注册链接 所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

2、精神紧张焦虑

有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关。人体是一个复杂的有机整体，精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱， 影响头皮健康。甚至会诱发皮肤病或银屑病牛皮癣。要缓解焦虑、精神紧张状态，可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。

3、睡眠不足

充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

4、辛辣饮食、烟酒无度

辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。(www.xmyxb.cn)因此，杏耀注册登陆 要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

5、身体不适

身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

6、洗发水过敏

有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。

7、过度清洁

有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此而过度洗涤，这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑。

8、皮肤病

皮肤病往往是头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病牛皮癣、神经性皮炎等，要及时到医院诊治。

头皮屑多怎么办？如何祛除头皮屑

二、头皮屑多怎么办

1、每天洗头，选用合适的去屑洗发水

无论古今，“洗”始终是去除头屑的首要环节。目前，市场上有很多含有去屑成分的优质洗发水，只不过，购买时您需要弄清楚其中含有的成分是否适合自己的实际情况。
含焦油的洗发水，具有角质形成的作用，有止痒抑菌的功能。适合银屑病引发的头皮屑患者使用。

含硫化物或含硫化硒的洗发水，这种洗发水既可以抑菌去脂，也具有角质形成的作用。适用于皮脂分泌过剩的油性头皮及脂溢性皮炎引起的头屑患者。

2、注意调理，调整不良生活方式

①不要过度染烫头发或抓挠头皮，避免过度的紫外线照射。

②调理膳食结构，合理安排饮食。很多人出现头屑与体内缺乏维生素或微量元素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，对消除头皮屑也大有助益。
多吃富含维生素B2、B6的食物，维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用;少吃辛辣和刺激性食物;少吃含脂肪高的食物;适当早呢更加碱性食物的摄入。

③调整心态，避免精神焦虑。

3、以“治”为本手

当您未亲自面诊的情况下，不好直接用药治疗。不过，您倒是可以通过这三位好帮手，来辅助您解决头屑问题。

①黄豆

豆浆和豆腐是我们餐桌上的家常便饭，但是这个不能再平常的小豆子，却是一位辅助治疗头癣的好帮手。

内服：将黄豆泡上一个晚上，然后将泡好的黄豆用清水煮至口感发面，这是就可以直接使用了，若给小孩吃，调入蜂蜜增加口感。这种情况下，每天吃上30-90克，分一次或多次食用，可以辅助药物，促进头癣快速痊愈。

外涂：将黄豆上锅炒至颜色焦糊，用擀面棍擀成粉末，以香油调均，每日早晚涂抹擦患处，可起到润皮肤。止头屑的作用。

②石榴皮

石榴皮就是我们平常吃的石榴时剩下的果皮。味酸、涩，性温，归胃、大肠经，有收敛、杀虫、止痒的作用。石榴皮中含有的物质，对人体的寄生虫有明显的抑制和收敛作用，是治疗一些神经性皮炎或者银屑病的良药。

鲜石榴皮煎汤清洗头皮，每次剪好的水最多重复使用两到三次，且每次一定要重新煮开，凉至水温温热的时候再洗，水温过高的话，不利于病灶处皮肤的恢复。另外，还可以将其炒炭研末，加香油调成糊状，外涂患处，每日2次。

③按摩治疗

按摩可以改善头皮的血液循环，促进新陈代谢，同时令头皮的附属器官发挥正常功能，使头皮屑逐渐减少，达到防治的目的。如果在头部用药后进行按摩，更可以促进药物的渗透和吸收。

小编提醒大家，抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经的负担，从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压，合理用脑，做到脑力劳动和体力劳动相结合。

杏耀注册链接《Q554258》敷面膜既是女人的日常，更是一种隆重的仪式，「钢铁侠」「前男友面膜」纷纷上阵，杏耀注册 堪比战前保养。面膜真的能够帮助女人们变美吗？所谓的补水、保湿效果是真的吗？让我们跟随陈继超编委学习面膜产品该怎样选择和使用。

面膜类产品的选择与使用

一、面膜的定义、分类

（一）面膜的定义

面膜是指涂抹或敷贴于人体皮肤表面，经一段时间后揭离、清洗或保留，起到清洁、保湿、美白、抗皱、舒缓等作用的产品。

（二）面膜的分类

1、按照功效主要有清洁、保湿、美白、杏耀注册链接 抗皱、舒缓等种类的面膜。

2、按使用方式可分为洗去型面膜、免洗型面膜。

1）洗去型面膜：通常是泥状或膏状，涂抹在面部停留一段时间后将面膜洗掉。侧重于清洁功效，通过吸附、分散作用，清除皮肤表面过多的皮脂及脱落的角质碎屑，对毛囊开口较浅处的角栓也有一定清除作用。

2)免洗面膜：通常为乳霜状或啫喱状，可较长时间停留于皮肤表面，无需特意清洗。

3、根据产品形态，可分为：面贴膜、膏状面膜、粉状面膜、撕拉式面膜等。

1）面贴膜：面贴膜是目前使用最广泛的面膜类型，杏耀注册登陆 由面膜基布和精华液两部分组成。精华液中通常含有保湿、美白、抗皱、舒缓等功效成分；面膜基布是精华液的载体，敷贴于皮肤上，通过局部封包作用，减少水分的蒸发，增加皮肤的渗透性，促进精华液中有效成分的吸收。面贴膜的膜材目前有：天丝、蚕丝、纯棉、超细纤维、竹纤维、竹炭纤维、生物质石墨烯纤维、备长炭纤维、生物纤维以及水凝胶、巴布贴等。

2）膏状面膜：是指具有膏霜、乳液或啫喱外观特性的面膜产品。

3）粉状面膜：指以粉体原料为基质，添加其他辅助成分配制而成的产品。

4）撕拉式面膜：是指添加了成膜性的物质，涂敷于皮肤表面待其干燥成膜后再揭下，利用成膜物质的粘性将皮肤表层角质和毛囊口较浅处的角质栓剥离的面膜产品。

二、面贴膜的共同作用机理

面贴膜主要作用机理表现在以下三方面：

1、封包促渗作用：面贴膜的作用原理与医学上的湿敷封包相似，通过阻隔皮肤与空气的接触，局部形成一个湿度较高的环境，使皮肤的渗透性增强，促进有效成分的吸收；

2、水合作用：面膜中的水分可以充分滋润皮肤角质层，使角质层含水量增高、透明度提升、外观改善；

3、清洁作用：面膜具有黏附或吸附作用，当揭去面膜时，皮肤污物（表层角质细胞、残妆、过多皮脂等）随面膜一起粘除，促进皮肤毛囊畅通，皮脂顺利排出。

三、正确选择面膜

1、面膜选择的总原则：

1) 通过正规渠道购买合规的产品；

2) 根据自己的皮肤类型和皮肤的问题选择合适的产品；

3) 选择质量和口碑好的企业或品牌的产品。

2、面膜使用的总原则：

1) 按照产品说明书的指引来使用产品；

2) 过敏体质，或既往有使用化妆品过敏病史者，使用新的面膜产品前先做局部皮肤试用试验，确定对产品不过敏后方可正常使用；

3) 使用过程中出现皮肤不适时及时使停用产品，必要时找皮肤科医生诊治；

4) 所有面膜均应在清洁皮肤后使用；

5) 使用后视个人皮肤状况，配合使用其他护肤品。

四、各类面膜的使用建议

1、膏状面膜

洗去型面膜：取适量膏体涂抹在面部，停留 10-20 分钟后，用清水洗去。建议油性、混合性皮肤一周不超过 2 次；干性、中性皮肤建议一周不超过 1 次；敏感性皮肤一般不建议使用。

免洗型面膜：取适量膏体涂抹在面部，无需特意清洁。干性、中性皮肤，建议 1 周使用不超过 2～3 次；油性皮肤、敏感性皮肤和痤疮患者慎用。

2、面贴膜

面贴膜敷贴在面部停留 10-30min ，揭离后擦除残留的面膜液即可；若肤感较粘，可以用清水冲洗，再进行皮肤护理。面贴膜的使用频率，可根据个人皮肤状态、护肤习惯和环境气候条件等因素而定，避免过度使用。

3、撕拉式面膜

将面膜涂敷于面部，待成膜后揭下，清水洗除面部残留物。该类产品具有剥脱角质、清除油脂作用，故油性皮肤可每周使用 1 次；中性或混合性皮肤可每两周 1 次；干性皮肤、敏感性皮肤不建议使用。此类面膜不建议频繁使用。

4、粉状面膜

可分为硬膜和软膜。硬膜通常在皮肤科和专业美容机构中使用。软膜粉在使用时需添加水分使其成糊状后立刻涂敷于面部，待成膜后揭下，清水洗除面部残留物。具有一定的清洁和剥脱作用。中性、油性、混合性皮肤建议每周使用不超过 2 次；干性、敏感性皮肤不建议使用。

五、面膜类产品可能引起的皮肤不良反应及处理

面膜类产品通常是安全的，正确使用对皮肤可起到良好护理作用，但不当使用也可能会出现皮肤不良反应。此外，应警惕非法企业在面膜中违规添加糖皮质激素、抗生素、氢醌、重金属等禁用物质。面膜类产品常见皮肤不良反应及处理简述如下：

1、水合皮炎

面贴膜属于非/半透气性的封包产品，过度使用情况下（比如敷贴频率过高、时间过长等），可能会引起角质层中水分过度累积、角质细胞水合作用增加而溶胀，削弱皮肤屏障功能。临床表现为皮肤浸渍发白、起皱等。避免此种情况，应按照产品说明书的指引来使用产品，避免敷贴时间过长。出现此种情况后，不要用力去摩擦受累皮肤，防止皮肤出现破损；多数情况下，停止使用产品一段时间后，受累皮肤可慢慢恢复，不必特殊处理

2、接触性皮炎

由于产品中某些成分浓度过高，或刺激性过大，或因部分人的皮肤耐受性过低而引起的即时反应；或因部分具有过敏体质的人对产品中的某些成分产生过敏反应而引起。多发生于面膜接触部位、一般有明显边界，可能会出现红斑、水疱、丘疹、刺痛、瘙痒等。遇到该情况应立即停止使用并清洗干净，多数可以自行恢复正常，必要时到医院皮肤科诊治。

3、激素依赖性皮炎

主要因产品违规违法添加糖皮质激素，使用者在不知情的情况下长期使用引起。面部容易发红、灼热、干燥脱屑或伴有瘙痒等症状，感觉皮肤“变薄”，再次使用该产品才会缓解，皮肤有明显依赖性。遇到该情况应当立即停止使用，必要时去医院皮肤科诊治。

面膜类产品，尤其是面贴膜，近几年在中国市场得到了快速发展，受到了广大消费者的青睐，已经成为一个重要的化妆品品类。随着科学进步和技术发展，新的面膜材料、剂型、功效等将不断涌现，给皮肤护理带来更多选择。同时，消费者也应当注意避免不当选择和使用面膜而带来风险。本共识由工作组皮肤科医生和化妆品业界人士基于市面现有面膜产品及存在的问题，经充分讨论联合提出。工作组将持续关注市场新产品和新变化，不断更新共识，为广大消费者提供专业意见和安全使用保障。

杏耀注册《Q554258》现在正值换季期间，皮肤很容易变得干燥，如何给皮肤保湿成了女同胞们关心的重点。想要缓解皮肤干燥紧绷这些症状，最好的方法就是快速给肌肤注入水分，让肌肤恢复健康状态，杏耀注册 下边小编整理了秋季补水的小妙招，一起看看吧！

一、皮肤干燥的原因

1、过度清洁

干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。

专家建议洗澡洗脸时最好选择滋润保湿类型的浴液，一定要在洗澡后使用润肤乳液。热水洗澡也可能让你的肌肤干燥，杏耀注册链接 降低水的温度，洗澡时间减短，洗澡后使用润肤油。

2、血液不畅

血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。

3、角质堆积

老废的角质渐渐堆积，像一道墙似地阻挡了保养品的渗透，可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。
应对方法：保湿化妆水一般PH值偏弱碱性，杏耀注册登陆 通过添加微量有机碱来软化角质层，可帮助皮肤加速清除老死细胞，同时也有轻度的收敛作用和保湿功效。所以在清洁完面部之后、涂抹保湿霜之前，用被化妆水浸润的化妆棉轻轻拍打脸部，直到完全吸收。

4、忽略补油

保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。
应对方法：其实很简单，用滋润型的保湿“霜”替代保湿乳液即可。可是怎么才能知道自己属于需要补油的皮肤呢？在洗完脸后5分钟内不擦任何保养品，然后用吸油面纸轻轻按压T字部位，如果上面不见油，那就表示你的肌肤正处于缺油的状态。

5、肌肤问题

如果你的肌肤干燥情况是持续性的，最好注意你是不是有一些肌肤问题例如湿疹、牛皮癣之类的问题。去医院检查一下，选择最佳治疗方案。

换季皮肤干燥怎么办？补水保湿的小技巧

二、补水保湿的小窍门

1、适量喝水

这是最简单的护肤方法，不仅可以加快新陈代谢，把多余的毒排出体外，还能让肌肤表层的水分膜时刻保持润泽及弹性。

2、化妆水+水膜

经常使用保湿面膜敷脸不仅花费大量金钱，保湿面膜可能含有大量化学成分，极有可能会损坏皮肤。日常用不含酒精的化妆水和化妆棉就可以达到意想不到的效果。

3、可使用婴儿保养品

婴儿保养品相对于成年人的护肤品来说更天然，所含的化学成分是极少的，对皮肤的伤害也很小。嘴角，鼻子，脸颊干燥，出现脱皮时，可以在脱皮部位涂抹婴儿油来改善情况。

4、蒸汽敷脸

洗澡时用蒸汽来敷脸，既方便又省时。如果之后再敷个保湿面膜，效果会更好。

5、喷雾式矿泉水或保湿滋润液

在日常生活中，随身携带一瓶小喷雾器，里边可以装上矿泉水或者保湿滋润液，这样方便随时随地补水，当周遭空气干燥的时候，可以往脸上喷一喷。这样，可以给肌肤保湿，还可以提神。

6、保持室内的湿度

长期在空调屋中，皮肤的水分很容易被空调吸走，可以在室内放一盆水，保持空气的湿度。室内没有空调也要注意室内保湿，保持肌肤水分。

7、多吃水果和蔬菜

多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如草莓，葡萄，柑橘等水果，可以为皮肤深层保湿。

在所有的补水保湿护肤品中，面膜的补水功效最为直接。肌肤干燥的妹纸，可适当增加使用面膜的频率，但切忌敷面膜时间过长，一般而言，在15-20分钟为宜。

杏耀注册一下《Q554258》众所周知，肌肤在换季的时候最容易出现干燥、粗糙等问题，秋季护理肌肤，除了根据自己的肤质状况来挑选适合自己的护肤品之外，从皮肤健康的角度考虑，在护肤时，杏耀注册链接 我们还需要了解和掌握一些护肤常识，具体如下！

简述护肤的技巧、常识，怎么合理护肤？

护肤的技巧

1、选择38到40度的日常洗脸。

最好的水温测试证明洗脸最合适的水温约为38到40度。这时，温水可以溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，打开毛孔，杏耀注册登陆 促进代谢产物的排出，并具有强大的皮肤清洁效果。

对于油性皮肤正常的人，水温应保持在40摄氏度左右。对于皮肤适中且皮肤抵抗力强的人，建议使用适合38度左右的热水，皮肤干燥和过敏。最好使用与体温相似的37摄氏度的水。

2、平时注意防晒霜

皮肤质量对每个人来说都是自然的，无论皮肤的好坏，每个人都可以遇到长斑。

为了不让脸上长斑，杏耀注册一下 平时的美白保养尤为重要，特别是防晒，不仅限于夏天，而且事实上，所有季节都需要防晒，一旦形成太阳斑，就很难褪色，所以预防仍然是非常必要的！

3、卸妆时不要太长

一般来说，经常化妆的女性都知道卸妆是必须的，而且每天化妆粉底，CC霜，霜等都需要卸妆。

这个过程并不是说用洗面奶很容易洗掉。必须用清洁水清除一次，然后用清洁剂或洗面奶清洁。同时，还要注意保持卸妆时间为40秒，最长不应超过一分钟，否则，皮肤会感觉很干燥！

4、正确按摩面部皮肤

每天花几分钟来适当地按摩我们的脸，特别是在睡觉前或洗脸时。

注意这里有一个小技巧，就是用指尖轻轻推动痰液，记住不要过度按摩并拉动皮肤，否则会加速皮肤的松弛。它也可以通过面部按摩器完成，只需记住使用按摩器时更好地吸收皮肤时使用精华素或乳霜。

5、尽量不要喝酒

如今，由于工作，社交等因素，女性有时不得不喝几杯酒。

根据医学研究，女性最好不要饮酒，至少不要经常饮酒。虽然偶尔喝酒会对身体有益，但如果长时间饮用，皮肤容易生气和痤疮，导致干燥和粗糙，加速衰老。所以特别是对爱美的女性来说，最好不要喝酒。

6、保证每天至少有6个小时的充足睡眠

睡个好觉是美白肌肤的最佳方法。它不仅可以缓解您的压力，还可以使您的皮肤保持湿润和弹性。在睡眠期间，这是皮肤护理休息的最佳时间。这时，使用一些天然美白护肤品，它可以很好地被皮肤在夜间吸收，达到美白肌肤的效果。

7、每周至少锻炼2至3次

运动可以促进身体细胞的新陈代谢，使新细胞继续生长，使皮肤光滑，年轻，死细胞会向上移动到表皮。

同时，运动可以使身体出汗，加速血液循环，使毛孔内的污垢和多余油脂也随汗液一起排出。血液中的氧气和水更有效地传递到皮肤细胞，充满水的细胞会使皮肤充满弹性和光泽，散发出健康的气息。

简述护肤的技巧、常识，怎么合理护肤？

护肤的最佳时间

1、上午5：00-7：00

这段时间是身体排毒的阶段。此时，皮肤护理在一夜之间停留，并且水积聚在细胞中，从而可能发生一些皮肤水肿和眼睑水肿。

此时，可以适当地按摩眼睛以收紧眼部区域。

护肤攻略：A，干净。使用温和的清洁产品，您可以在清洁前涂抹温暖的毛巾。

B，眼部按摩。使用过夜冰菊花茶去除皮肤水分，缓解眼袋。这时，使用眼霜进行简单的按摩。

2、8：00-12：00 AM

正是在一段工作期间，道路上的空气污染太重了，公司估计脸上覆盖着一层灰色。天气越来越热，办公室里的皮肤很容易缺水和缺油。

护肤攻略：A，保湿。有必要在桌子上准备一个大喷雾。您可以选择使用喷壶给皮肤一点水分并保持湿润。

B，医疗美容项目。在早晨，由于皮肤代谢率增加和皮肤抵抗力增加，在此期间可以进行一些脱毛或纹身美容项目。

喷雾对敏感肌肤也非常友好。 50ml容量非常适合在办公室或任何时间使用。

3、下午12：00-13：00

在早上的高压战斗之后，我在中午已经筋疲力尽，皮肤和人一样，累了后容易出现细小的细纹。此时，对紫外线和外部污染的抵抗力非常差。

护肤攻略：A，防晒霜。一定要重新涂抹防晒产品。这个时间就在心脏运转时，它不应该是嘈杂的。

B，按摩的最佳时间。在这个时候，享受皮肤按摩可以放松皮肤。、有助于加强新陈代谢。在镜腿、中，眼睛的角部、被按下鼻子两侧并在嘴角下5秒钟，然后轻轻抬起。

防晒霜是白色乳液。它散布在皮肤上，不白，轻，透气。它还能滋润油脂，并且在一天内不会感到油腻。

不同时段如何护理皮肤

4、下午13：00-15：00

此时，它正好在小肠运行时，也是主要的吸收时间。想要减肥的姐妹纸可以闭嘴！

如果是干发的姊妹纸，它非常适合梳理头发和刺激头皮。

5、下午16：00-18：00

当人们开始感到疲倦并且皮肤再次开始衰弱时，有一天会过去。回家的第一件事就是卸妆。

护肤攻略：A，卸妆。回家的第一件事就是卸妆。其他人没有想到它，皮肤呈现零负担状态。

B，涂上面膜。来一个水膜，被折磨了一天的皮肤可以很好地平静下来，并且不会因温度过高而频繁冲洗。

护肤技巧，不同时间的不同护肤重点

清洁是皮肤护理中最重要的部分，特别是当烟雾污染严重时，清除化妆尤为重要。眼睛和嘴唇卸载+面部卸妆+洗面奶，3步骤得到它，干净，快速。

6、晚上20：00-21：00

一般情况下，这段时间是皮肤护理最方便的时间，是皮肤的集中治疗。

护肤攻略：A，精华按摩。在家里，你可以按摩你的脸，并开始照顾你的皮肤。它总是很好，你可以使用恢复精华来帮助吸收。

B，涂上面膜。无论是保湿面膜还是美白面膜，此时皮肤的吸收率最高。

它具有良好的吸收和滋润性，并具有增白效果。坚持脸上的痘印、斑点等都有很好的效果。

7、晚上22：00-23：00

这个时候绝对准备好洗漱?如果你需要它，你可以睡觉面膜，但不建议给皮肤增加太多负担。

简述护肤的技巧、常识，怎么合理护肤？

以上，就是美容护肤的手法和步骤，我们爱美女性一定要熟记，在日常护肤中，要采取这些正确的手法，达到对我们肌肤的护理，除此之外，我们女性还要多喝水，多吃蔬菜和水果！

杏耀注册链接《Q554258》不少美眉从闺蜜那里打听到效果很好的护肤品，购置使用一段时间后，自己的效果却没有闺蜜的好，究竟问题出在哪里呢？如果你们的肤质相似，使用频率相同，杏耀注册链接 那可能就是护肤的手法没有正确，导致吸收效果不佳。究竟不同部位的护肤品应该用什么护肤手法呢？下面小编和大家一起学习分享一下。

护肤品使用方法，各种护肤品应该如何使用

化妆水：使用化妆棉+轻压

我们在使用化妆水后会轻轻拍打脸颊以促进化妆水吸收。然而拍打如果力度没有把握好，非但无法促进吸收，反而会对肌肤造成伤害。正确的方法是：使用化妆棉+轻压。先用足量化妆水浸润化妆棉，杏耀注册登陆 记得一定要正反两面都浸透哦！然后轻轻在脸部擦拭，等到感觉化妆棉逐渐变干，即表示水分被肌肤吸收。最后用干净的双手轻轻按压脸部，让肌肤表面的化妆水完全吸收。

眼霜：轻轻打圈

眼部是脸上皮肤最薄的地方，并且没有汗腺。因此一定要在面霜之前使用眼霜，否则可能产生油脂粒。至于精华素，则要视具体产品是否能施用于眼部而定：如果是可以用在眼部的精华，请在眼霜之前使用。挤出米粒大小的眼霜，用两手的中指和无名指（两个力度最轻的指头）轻轻由内眼角向外眼角按压，可稍作打圈动作，但幅度、力度一定要小。

精华：打圈圈按摩

精华是需要按摩的。方法是：先取适量精华于掌心，分别轻点于额头，两颊，鼻子，下巴。均匀涂抹，杏耀注册一下 以打圈的方式轻轻按摩几分钟，让精华素被吸收。按摩的基本手法为自下而上、自内而外打圈，容易出现斑点和暗沉的部位需重点按摩。最后，用双手报过脸颊，通过手温来帮助吸收。

乳液：用指腹轻揉按摩

乳液一般是用轻揉的方式涂抹，轻揉乳液时记得要用指腹的力量，而非手掌。因为指腹的力量适中而且具有弹性，会让肌肤感觉舒适。涂完乳液后最好再配合做个简单的按摩，按摩时要从脸的中央部委向外轻轻按摩推开，直至乳液被肌肤完全吸收。如果乳液质地稀薄，也可以用化妆棉来涂抹。

隔离霜：轻拍涂匀，忌反复涂抹

与精华、乳液等不同，隔离霜不适合用打圈的方式涂抹。因为隔离霜起到的是隔离的作用，其成分无需被肌肤吸收，而反复打圈涂抹反而会破坏隔离霜的化学结构，破坏隔离效果。正确的方法是：将隔离霜轻拍在肌肤上，并且延一个方向将没涂匀部位轻轻涂开即可，注意不要反复涂抹。

喷雾：一喷二压三擦

保湿喷雾是日间补水的好东西。然而，别以为拿喷雾对着脸胡乱喷一通就能完事，小心不正确的使用方法让你喷越干！使用喷雾时要遵循“一喷二压三擦”的原则。

一喷：喷雾距离脸15-20公分，稍稍仰头，尽可能承接最多水分。

二压：用双手按压以促进吸收。或者可以向弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，让停留在肌肤表面的水珠被吸进肌肤里。

三擦：如果脸上还残留少量水分无法吸收，千万记得要用纸巾轻轻擦干，避免自然风干。因为肌肤表层的水分蒸发会带走一部分肌肤内部的水分，这就是造成补水越补越干的罪魁祸首！

护肤品使用方法，各种护肤品应该如何使用

卸妆乳：由上往下

先将卸妆乳在手掌中温热、激活，然后由上向下，由鼻子中轴线向两边，在额头、面颊和下巴分别涂抹以后，再用手掌以吸附的方式轻轻按压，将彩妆和油污清理出毛孔。

洁面泡沫：打圈滑动

用温水在手掌中打出泡沫，将泡沫在面上以打圈的方式（用泡沫带动打圈的滑动动作，尽量不要拉扯肌肤）清洁肌肤，然后用清水冲洗。

护肤品使用方法，各种护肤品应该如何使用

颈部护理：上下抚摸

使用专门针对颈部的提拉产品，在涂抹的时候从下往上，逆着毛孔让营养得到完全的吸收，接着再从上向下，由淋巴位置轻轻抚摸到胸膛。

杏耀注册一下《Q554258》被称为肌肤美人的韩国明星们拥有一个共同点，那就是由内向外散发水润光彩的“蜜光美肌”。想知道韩国明星们都有哪些独特的护肤技巧呢？接下来就和大家分享韩国女星独特的护肤秘籍。

盘点韩国明星的护肤技巧

宋慧乔：天然食材敷脸

宋慧乔的护肤秘诀就是使用天然的食材敷脸，杏耀注册链接 她每天用牛奶洗脸，每周用2-3次牛奶面膜，让自己的皮肤光滑白皙，如果工作忙，为了缓解脸部的疲劳，保持水润的状态，就会立马敷上黄瓜面膜。

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泰妍：祛除细纹

虽然泰妍还是很年轻，杏耀注册登陆 但是她早早地就开始做抗衰祛皱的护肤功课了，她说日常需要对容易长皱纹的眼角、唇部等部位进行额外护理，使用抗衰精华是对自己皮肤的一项长远投资。

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全孝盛：补水保湿

Secret成员全孝盛的皮肤可以说是所有韩国女星中最嫩的了，她的独家秘籍也很简单，就是保湿保湿再保湿，杏耀注册一下 想像她那样拥有光滑的美肌，平时就要注重保湿，睡前涂抹保湿面霜或者敷面膜都是不错的方法，平时也要多喝水，多吃蔬果。

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李英爱：空腹喝水

美人李英爱的护肤保养方法很简单，就是每天清晨空腹喝一杯水，坚持这样做效果棒棒的，但是这个水可是有讲究的哦，喝一杯蜂蜜水或者矿泉水，可以清除肠道，排除宿便，长期以往皮肤就会很光滑。

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南圭丽：四季都防晒

南圭丽的白皙皮肤离不开防晒，而且她一年四季都要防晒，防晒做到位，美白功课才不会白做哦。

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Nana林珍娜：清洁到位

作为高颜值90后，林珍娜的清洁工作是非常到位的，虽然林珍娜皮肤年轻，但是也爱出油，所以她特别注重面部清洁，氨基系洁面可以很好的去除面部油脂，而且不会对皮肤造成负担，每周2次的去角质功课也是不能少哦。

明星怎么护肤，明星护肤技巧

若想获得明星般的水润蜜肌，除了可以采用她们的护肤诀窍之后，也需要加重视护肤管理。面对严重的昼夜温差和炎热天气，肌肤变得干燥而敏感。为了有效杜绝肌肤出现痘痘及干燥问题，维持肌肤水嫩状态。接下来对广大爱美女士介绍具体的肌肤管理法。

护肤技巧

1.管理角质

这个空气过于干燥，肌肤角质问题严峻。倘若放任角质问题不管，很可能导致肌肤脆弱不堪。加上肌肤干燥问题来袭，油脂加上角质会引发严重的痘痘问题。

去角质护肤的重点为刺激最小化。使用质地柔和的磨砂产品、洁面时使用毛孔洁面刷。在用水充分沾湿的毛孔刷上挤适量泡沫洁面乳，在肌肤表面以画圆方式进行柔和按摩。建议每周使用2~3次洁面刷。

2.保湿护肤

细致去除毛孔中堆积的污垢废物和角质之后，才可以为肌肤有效补水。如果不及时拯救干燥肌肤，就会诱发严重的角质问题。
使用过多护肤品反而会对肌肤造成负担，仅仅使用富含营养物质的温和质地补水面霜即可。羊油（羊毛脂）这类成分是与人类肌肤皮脂成分类似的精油成分，使用由该成分制成的面霜，可以实现清爽且温和的护肤效果。
如果肌肤干燥问题严重，不妨在注重涂抹补水面霜的同时，使用睡眠面膜。睡眠期间为肌肤深处供给营养的睡眠面膜，可以实现综合性的春季肌肤护理，是美肤族的最爱之一。
涂抹睡眠面膜后入睡，第二天清水洁面，就可以获得水润丝滑的肌肤新面貌。

3.上妆

这个季节妆容的核心为“轻薄”。为了保证肌肤水润、白皙无瑕，建议使用具有护肤成分的美妆产品。“CC霜”是同时具有护肤和美妆功效的综合性美肤品。
外出前，为全面部轻薄涂抹隔离紫外线产品之后，均匀涂抹一层CC霜。这样不仅可以有效对抗强烈紫外线，还可以在肌肤表面建立强大保护层，应对细小灰尘等环境考验。

杏耀注册一下《Q554258》众所周知，杏耀注册登陆 经常做身体能够疏通经络和气血的功效，保持机体的阴阳平衡，能够提高人体的整体免疫能力，预防疾病的发生，能让你的身体越来越健康，那如何进行身体的美体护理呢？具体如下！

如何进行身体的美体护理？身体护肤的技巧

如何进行身体的美体护理

1、洗澡不应该使水温过热

在正常情况下，杏耀注册一下 我们追求的温度约为40摄氏度，因为热水的温度会带走体内的油脂，因此沐浴后干燥的皮肤会变干。可能是40摄氏度的水温无法满足美丽的女孩，这需要我们平时增强我们的皮肤弹性！

2、选择合适的沐浴露

沐浴露的主要功能是洗去我们一天产生的汗液，保持皮肤清洁，提高我们的抗菌功能。像脸一样，身体上的皮肤也是干燥，油腻，敏感和混合。因此，遵循自己的皮肤是最直接和最基本的一步。

对于皮肤干燥的婴儿，小编深感同情，杏耀注册链接 因为秋冬是干性皮肤的噩梦！不久，刷子被清洗干净，皮肤开始收紧。甚至会发痒干燥。如果你再次刮伤它，皮肤上的裂缝就足以祝贺你了。你真的不需要在冬天学习樱花妹妹，穿短裙！

3、了解自己的皮肤

（1）、油性

油性皮肤比其他类型的皮肤产生更多的汗水，所以选择清洁能力，控油沐浴露是拒绝成为娃娃的最佳选择！

（2）、灵敏度

对于敏感的皮肤，真的很想死！在购买时要选择性质温和，成分最好的天然，配合中草药类型的沐浴露。

身体护肤的技巧

1 、沐浴保湿

热水澡非常有乐趣，它们还能促进新陈代谢，有利于血液循环。应该注意的是，水温不应超过体温的5度，39-42度是最合适的，因为高温产生强烈的脱油力，这将导致细胞受伤。

沐浴保湿具有很好的效果

2 、产品润肤

皮肤沐浴后，天然皮脂会被冲走，很容易导致水分流失。干燥的皮肤会更严重，所以沐浴后，将保湿产品涂抹在自己的皮肤上，这有助于皮肤吸收，同时防止水分流失，帮助你去除角质。

建议：选择合适的沐浴产品。许多MM喜欢洗澡用更多的沐浴产品。事实上，对皮肤造成的伤害越来越大，所以你应该使用保湿产品。特别是对于35岁以上的人，你应该选择一种耐破裂的洗浴产品、。

3 、身体护理

沐浴后，皮肤特别容易受到刺激。涂抹身体乳液后，记得穿上透气的衣服，或者喝一杯水，帮助皮肤补充水分，了解皮肤的更多信息——面部、背部、颈部、手部、在寒冷的季节，需要提供适当的皮肤从头到脚的护理是正确的维护概念。

4 、饮食调理

除了选择合适的护肤品外，内部调理也很重要，注意休息和适当的心理压力调节。在饮食调节方面，有必要多注意多喝水来补充身体的水分，增加皮肤的供水量。

综上所述，生活节奏进展，饮食不节，暴饮暴食等都可能会导致胃肠疾病的发生。做身体时，腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持,肠胃排泄也能有所改善，但是合适的方式也很重要！

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1、洗澡不应该使水温过热

在正常情况下，杏耀注册一下 我们追求的温度约为40摄氏度，因为热水的温度会带走体内的油脂，因此沐浴后干燥的皮肤会变干。可能是40摄氏度的水温无法满足美丽的女孩，这需要我们平时增强我们的皮肤弹性！

2、选择合适的沐浴露

沐浴露的主要功能是洗去我们一天产生的汗液，保持皮肤清洁，提高我们的抗菌功能。像脸一样，身体上的皮肤也是干燥，油腻，敏感和混合。因此，遵循自己的皮肤是最直接和最基本的一步。

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3、了解自己的皮肤

（1）、油性

油性皮肤比其他类型的皮肤产生更多的汗水，所以选择清洁能力，控油沐浴露是拒绝成为娃娃的最佳选择！

（2）、灵敏度

对于敏感的皮肤，真的很想死！在购买时要选择性质温和，成分最好的天然，配合中草药类型的沐浴露。

如何进行身体的美体护理？身体护肤的技巧

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1 、沐浴保湿

热水澡非常有乐趣，它们还能促进新陈代谢，有利于血液循环。应该注意的是，水温不应超过体温的5度，39-42度是最合适的，因为高温产生强烈的脱油力，这将导致细胞受伤。

沐浴保湿具有很好的效果

2 、产品润肤

皮肤沐浴后，天然皮脂会被冲走，很容易导致水分流失。干燥的皮肤会更严重，所以沐浴后，将保湿产品涂抹在自己的皮肤上，这有助于皮肤吸收，同时防止水分流失，帮助你去除角质。

建议：选择合适的沐浴产品。许多MM喜欢洗澡用更多的沐浴产品。事实上，对皮肤造成的伤害越来越大，所以你应该使用保湿产品。特别是对于35岁以上的人，你应该选择一种耐破裂的洗浴产品、。

3 、身体护理

沐浴后，皮肤特别容易受到刺激。涂抹身体乳液后，记得穿上透气的衣服，或者喝一杯水，帮助皮肤补充水分，了解皮肤的更多信息——面部、背部、颈部、手部、在寒冷的季节，需要提供适当的皮肤从头到脚的护理是正确的维护概念。

4 、饮食调理

除了选择合适的护肤品外，内部调理也很重要，注意休息和适当的心理压力调节。在饮食调节方面，有必要多注意多喝水来补充身体的水分，增加皮肤的供水量。

综上所述，生活节奏进展，饮食不节，暴饮暴食等都可能会导致胃肠疾病的发生。做身体时，腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持,肠胃排泄也能有所改善，但是合适的方式也很重要！

杏耀注册一下《Q554258》干性皮肤基本在一年四季都是处于极度干燥的情况，干燥的肌肤暴露在空气中，杏耀注册链接 很容易收到外界的刺激引起起皮、长斑等，这些现象都容易加速衰老，那么脸上起干皮如何护理?分享干皮护肤攻略。

一、干性肌肤的特点

缺点

干性肌肤年轻时容易长雀斑，日晒后易长晒斑，杏耀注册登陆 年长后容易长黄褐斑。干性肌肤也容易长皱纹，尤其是眼部周围、嘴角等处。干性肌肤受到外界环境的刺激，如风吹日晒等，皮肤会出现潮红，甚至出现损伤。

优点

干性肌肤与生俱来的细腻和娇嫩感是油皮、混油皮无法达到的、而且干性肌肤的毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，无油腻感，也不易生痤疮。

二、干性肌肤形成的原因

形成干性皮肤的原因主要有两种：角质层结构受损+皮脂分泌不足。

角质层是我们皮肤的第一道防线，如果含水量低于15%，皮肤就会干燥，低于10%皮肤就会脱屑，如果低于5%就会皲裂，就像干旱的大地一样，若不及时补充水分，皮肤会越来越薄。
皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗水会在皮肤表面低温乳化形成一道弱酸性的保护膜，皮肤是否健康就要看这层皮脂膜是否完整。

如果你的肌肤角质层保水度不好、皮脂腺分泌的油脂也少、皮肤自己分泌的养分不足、锁不住真皮层传输上来的水，那么你的肌肤很容易就变成干性肌肤。

三、干性肌肤的分类

1、缺水性干性肌肤

这类肌肤的皮脂没有问题，是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水，肌肤内部水份与皮脂失去平衡，刺激皮脂腺分泌增加，造成一种“外油内干”的局面。
缺水性干性肌肤最忌讳用强性控油产品，那样只会让肌肤表面越来越油，而肌肤内部还处于极度缺水的状态，所以这类肌肤补水才是王道，只要肌肤不缺水，油光也就自然而然的消失了。

2、缺油性干性肌肤

这类肌肤主要是皮脂腺分泌油脂较少，肌肤因为不能及时锁住水分而显得干燥，同时肌肤也缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。
选择护肤品时不能单纯只考虑补水，还要考虑补充油脂。这类肌肤的皮脂腺先天不足，不能分泌足够肌肤所需的油脂，如果只是单纯的补水，肌肤没有锁水能力，那么补的快，蒸发的也快，只能造成“越补越干”的恶性循环。

四、干性肌肤的护理方法

1、选择温和型洁面乳

干性皮肤本身已经非常的干渴，如果再使用清洁力强的洁面乳时，就会令肌肤变得更干燥，所以，应避免使用碱性强或含有皂基的洁面乳，应选择温和的洁面乳洁面，比如麦根护肤的卷柏锁水洁面乳，温和去污洁净舒缓，还可以保护肌肤屏障功能。

2、时刻做好补水工作
干性皮肤先天皮肤屏障功能有缺陷，角质层层面看干性皮肤细胞间脂质制造不足，皮脂分泌也不足，所以干皮不能很好的保持皮肤水分，容易干燥，容易产生细纹，皮肤容易粗糙。所以干性皮肤就更加需要外界来补充水分，修护屏障来锁住本身的水分。麦根卷柏锁水润肤水富含卷柏、积雪草等植物精华，深度补水，促进皮肤屏障功能恢复，保护肌肤胶原蛋白，延缓皮肤衰老。

3、锁住肌肤水分流失

锁水就是建立一个防水的人工屏障，因为干性肌肤的表面肌肤水分和油分偏少，急性补水工作以后其不可忘记选择一款锁水功能强大的面霜，只有锁住水分不流失，才能减少干皮和皱纹的产生。麦根卷柏锁水面霜可深度锁水持续滋润肌肤，让肌肤光滑有弹性，锁住胶原蛋白，延缓皮肤衰老。

4、避免过敏情况产生

由于干性肌肤的水分偏少，面部肌肤往往会偏薄，所以干性皮肤容易出现肌肤过敏的现象。所以建议选择温和不刺激皮肤的护肤品。由北京中西医结合学会医学美容专业委员会技术支持打造，民族护肤品牌·麦根护肤既可以有效锁住水分流失，修护弹力纤维的弹性蛋白，延缓皮肤衰老。麦根，用科技留住美丽。

千万不要使用磨砂膏，油皮使用磨砂膏还要看情况，何况你还是个沙漠皮。干性皮肤的保养核心就是“补大于排”，只要小可爱们选对护肤方式，选对护肤产品，你也可以拥有好肌肤！