杏耀平台《Q554258》生活中，护肤一直都是一个颇为热门的话题，从琳琅满目的护肤产品就可以看出，杏耀注册登陆 人们对于护肤的重视；而且随着近年来思想的转变，不少男士对于护肤也认真起来了，市场上男士护肤品的畅销就是最好的证明；其实对于男士们来说，想要拥有好肤质何必购买昂贵的护肤品呢？做到以下这8个方面就够了！

1、多吃蔬菜水果

美白护肤的关键在于营养成分的摄入，只有不断深入肌肤所需要的营养元素，才能使自身的面部看起来白皙红润。研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等，它们可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。

2、多喝水

在不同的季节里，肌肤所呈现的状态是不一样的，杏耀注册一下 在夏季皮肤易出油，在冬季皮肤易干燥，出现这样的现象主要是因为肌肤水油不平衡，所以多喝水是很有必要的，其实喝水也可以达到美白肌肤的效果。

3、多喝绿茶

在很多重要的场合中，喝茶可体现出个人的品味。其实茶中含有多种微量元素，对人体健康的影响非常大。长期喝茶不但对人体起到防治疾病的作用，对于爱好于喝酒、吸烟的男性有很好的保健作用。绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。另外，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。

4、正确清洁皮肤

男性们在日常清洗自己的皮肤时，杏耀平台 尽量选择适合自己的护肤用品，不要选择香皂，这是由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，因此，男性在洁肤的时候最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以便对皮肤起到很好的清洁作用。此外，还要定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。而油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

5、选择适合自己的护肤品

皮肤如果出现过早的衰老，这很有可能会让你患上一些皮肤病，例如湿疹，所以，相关人士一致认为，男性们在日常的保养皮肤过程中，一定要经常使用具有保护性日霜，而且还得是必须男性专用的，此外，如果有些男性因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

6、吃出体香

根据相关的研究表明，如果在饮食上经常吃一些菠菜、豆类、动物肝等含铁的食物，可以使人体发出酸枣的香味；此外，麦类、海藻类等含镁食物可以使体肤散发杏香味。

7、保持充足的睡眠

据现代相关研究证明，保持好充足的睡眠时间也是保证身体健康以及美容的重要条件，而经常性熬夜或者失眠的人则容易衰老，同时也包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

8、正确洗脸

很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下，或者用肥皂来洗脸，以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实，这种做法是完全错误的，不但无法清除毛孔内的脏物，肥皂里的皂质对皮肤伤害很大，造成皮肤过于干燥，而产生更多的油脂，引发更多的痘痘。

由于皮脂腺大量分泌皮脂，堵塞毛囊形成白头、黑头或脓疱。饮食生活不正常、工作压力、便秘、皮肤清洁不彻底或使用了不适合自己的保养品，都会产生暗疮。对于经常长暗疮的你，最重要的是保持皮肤清洁，其次是要抑制过多的油脂；洗面后，可在经常和易长暗疮的部分，涂上暗疮水，既有清洁、杀菌作用，也有抑制和调节油脂分泌的作用。最好选用含有芦荟成分的滋润露或清爽睹喱。

杏耀注册一下《Q554258》护肤是一门学问，也是女人的一场革命。虽说不能像女明星那般用天价砸出壕脸，杏耀注册一下 但千万不要把你的脸置之不理。毕竟在这个看脸的时代，颜值还是很重要的。因此，护肤的必要性就不言而喻了。那么，怎样护肤才最好？下面且让小编一一为你道来。

头可断血可流，但护肤绝不能停！护肤保养可是女人们每天必做的工作，风雨无阻！那么，怎样护肤好？下面妈网百科手把手来教你。

1、适时更换护肤品：秋冬季节护肤用油性霜剂较为合适，春夏季节护肤则换成油性少、水分多的中性乳液。

2、清洁工作要做好：皮肤细胞每日的新陈代谢都会产生一定程度的废物，加之空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，杏耀平台 为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，都应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

3、“内外兼修”保健康：应勤饮水，如白开水、茶水等，以保持皮肤水润。其次，应保证充足睡眠。第三，应加强营养补充，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，以增强皮肤代谢功能。第四，应经常按摩面部皮肤。第五，要注意调节情绪。

护肤的正确步骤

美容护肤和找对象一个道理！找对了人，杏耀代理开户 往后的生活才有幸福可言；掌握了正确的护肤技巧，保养效果才能事半功倍。下面妈网百科就来给大家说说护肤的正确步骤，亲们都来看看自己做对了没。

第一步：清洁

选择弱酸性的洁面产品进行清洁为佳，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用毛巾擦干脸部。

第二步：保湿

洁面后在脸尚且湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿效果会大打折扣。MM们要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤的MM要用爽肤水，敏感肌肤的MM则要用抗敏专用水。

第三步：眼部保养

选用适合自己的眼霜产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。当然，想要拥有完美的双眸，不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠！

第四步：精华保养

一般来说，20岁左右就可以开始使用精华液了！保湿、美白、抗老化等不同功效的精华液产品能满足不同肤质的需求，高浓度的精华液产品还能改善肌肤的状态！

第五步：面霜保养

冬天的时候可以选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天则选择乳液为佳。乳液与面霜都能为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，并补充肌肤养分。

护肤的注意事项

掌握正确的美容护肤知识，女性才能变得更具魅力，逐渐拥有自己的气质。下面妈网百科来给大家说说护肤的注意事项，MM们可都要注意了哦。

一、不要用热水洗脸

专家称：25摄氏度左右的温水比一般的冷水更容易令肌肤干燥，如果洗脸用水温度越高，对肌肤的刺激就越大。一般来说，自来水温度是最合适的。

二、不能拉扯眼周皮肤

眼周皮肤是面部皮肤最薄的部分，因此按摩眼部肌肤最容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，皱纹横生。许多人每天要涂两次眼霜，如果每次都大力拉扯眼周肌肤，日积月累，眼纹便会慢慢显现。涂眼霜的正确方法是用无名指在眼周轻轻按压，而不是用食指用力打圈拉扯皮肤。

三、痘痘不要使劲挤

一旦脸上长了痘痘，许多女孩子都喜欢去挤捏。但是，这样做其实对面部损害很大，甚至会造成炎症的扩散，形成大的胺肿，留下明显的疤痕。

四、不把面膜当“饭”吃

任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，因为面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔空气中的湿润成分与皮肤接触。另外，长时间敷面膜，就像给肌肤带了一层口罩似的，使肌肤不能透气，影晌营养吸收和油脂正常分泌，甚至引起过敏。同时需要注意的是，面膜不能每天都做。频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧。

晚上怎样护肤好

晚上是护肤的黄金时间。因此即便夜晚的降临让我们疲惫不堪，护肤工作也不能落下哦。那么，晚上怎样护肤好？下面一起来了解下吧。

1、彻底卸妆打基础

肤质清洁、毛孔畅通才能让护肤品的营养成分更好地渗透，因此卸妆和清洁是晚间护肤的第一步。

2、给肌肤补充足够营养

我们晚上不能吃大餐，皮肤却需要，充足的营养能够加速皮肤的修复与再生。选择一款营养丰厚的晚霜，让肌肤一整晚都处在营养精华的滋养中，第二天一定会看到神奇的护肤效果！

3、按摩促吸收

晚间在使用护肤品的同时配合有效的按摩手法，能够促进肌肤细胞的新陈代谢，让肌肤能够更好地进行自我修复，延缓皮肤衰老的进程。按摩对于皱纹和松弛都有很好的效果，还能促进护肤品的吸收，让夜间的肌肤更好地“吃”掉营养。

4、找准晚间护肤时间

晚间护肤最宝贵的时间段在22时～2时，这段时间一定要保证良好的睡眠。在这之前可先涂抹好保养品，让营养物质在睡眠中高效地修复肌肤。另外，睡眠质量也能影响护肤效果，因此一定要保证这段时间的睡眠质量，让皮肤更好地进行自我修复。

敷完面膜后怎样护肤

敷面膜效果好，见效快，是许多MM护理肌肤的有力法宝。但其实，敷完面膜后还是要进行一些基本保养哦！那么，敷完面膜后怎样护肤？下面一起来看看吧。

Q：敷完面膜后怎样护肤？

A：刚敷完面膜后，水分和精华还未被皮肤完全吸收，尚且停留在肌肤表面。此时如果将其直接暴露在空气中的话，一会儿就蒸发掉了。因此敷完面膜后，应该马上涂上面霜。面霜可以帮助脸部锁住刚刚从面膜中吸收的水分和精华，使保湿效果更加长久和明显。

杏耀平台《Q554258》怀孕后，因为受到激素分泌变化的影响，很多孕妈妈都会遇到各种肌肤问题，如皮肤干燥、多油、过敏、长痘痘、色素沉着等。所以，孕妈们在孕期要注重护肤，但护肤时千万别用错方法，不然会影响到胎儿健康。那么，孕妈妈要如何正确护肤呢？孕期护肤有必要使用护肤品吗？

现代医学表明，经过妊娠的女性，皮肤的组织结构和营养结构会发生很大的变化，对肌肤的伤害具有不可逆性，其中，杏耀代理开户 孕产期给女性肌肤带来的损伤相当于10-13年的自然衰老过程，产后的皮肤自然衰老速度比孕前加快33%-48%！所以，女性在怀孕阶段就应做好肌肤护理，以减少肌肤损伤，延缓皮肤老化。那孕妈们要如何做好肌肤护理呢？方法如下：

1、清洁脸部

孕期皮肤容易干燥多油，早晚洗脸能帮助清洁皮肤，缓解不适。洗脸时应使用成分温和的洗面奶，将油脂彻底清洁干净，洗净后还可以均匀涂抹成分天然的护肤品，做好肌肤的深层护理。

为了胎儿的健康，很多孕妈妈选用护肤产品都倾向于天然成分。建议首选颇受好评的十月天使豆乳系列护肤品，杏耀平台 它专门针对孕期女性肌肤问题研制，具有“源自天然，清爽滋润”的优点，十月天使萃取生物糖胶-1、γ-PGA纳豆萃取精华、牛油果树果脂等多重植物成分，能够打造出安全美肤屏障，带给孕期女性革命性的保湿及肤感调节体验，同时还能筑就紧密水网，渗透皮肤肌底，提升肌肤活力，延缓肌肤衰老。

2、保湿补水

怀孕期间，由于身体荷尔蒙的变化，孕妈妈皮肤容易变得干燥敏感，所以，适当补水保湿很重要。做好补水保湿护理，不仅能让肌肤变得弹润有光泽，还能避免因肌肤缺水而引发的脱皮、出红疹、杏耀注册一下 长雀斑等一系列肌肤问题。

3、按摩皮肤

如果孕妈妈感到皮肤紧绷，失去弹性，可以每天轻柔地按摩皮肤，让皮肤紧致弹滑，富有盈润感。每天按摩还有利于孕妈妈在产后短时间内恢复肌肤弹性，重新焕发容光。

4、外出防晒

与孕前相比，孕妈妈的皮肤变得更加敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，如果长时间被紫外线照射，脸上容易长斑。为避免长斑，外出时要做好防晒工作，建议出门带上遮阳伞或者涂抹孕妇专用的防晒霜。

5、多吃蔬果

新鲜的蔬菜水果富含维生素等多种营养物质，对孕期美肤有帮助，比如番茄、花菜、苹果、葡萄等，其中丰富的维生素C能抑制孕期皮肤黑色素生成，减少色素沉淀，堪称孕期食疗美容护肤佳品。

孕妇有必要用护肤品吗

孕妈妈在护肤的同时，应以自身和胎儿的健康为重，而一些孕前使用的“效果不错”的护肤品，却可能含有重金属或有害化学物质，对自身和胎儿非常不利，因而必须弃用。那么孕期到底有没有必要使用护肤品呢？

孕妈妈正处于怀孕这一特殊时期，怀孕过程会影响孕妈妈肌肤的储水能力，导致肌肤缺水，甚至诱发过敏性红疹、色斑沉着、起皮溃烂等肌肤问题，而长妊娠纹、蝴蝶斑等也是孕期所特有的皮肤现象。因此，孕妈妈选择孕妇专用的护肤品，可以给予肌肤特殊护理，有利于预防和改善孕期肌肤问题，这是普通护肤品或一般护理所没有的功效。

与普通护肤品相比，孕妇专用护肤品必须成分天然、质地温和安全，市面上真正适合孕妇使用的护肤品不多，十月天使保湿系列护肤品就是不错的选择，它富含锁水磁石、透明质酸、苦参根、甘草、黄芩等多种温和保湿成分，补水锁水一次完成，加倍滋养干燥的孕期肌肤，赶走细纹、干纹等肌肤问题，既能给肌肤提供充沛水分，又能令孕期易过敏的肌肤更加舒适健康。实验对比发现，十月天使保湿系列护肤品的水分平均改善率在各个时间节点均领先于同类孕期护肤产品，真正做到了持久补水、舒缓敏感。

孕妇护肤品如何选购

护肤专家表示，孕妇护肤品应具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性等特征，同时不含重金属、激素、化学香料等对孕妇及胎儿健康不利的化学成分。比如维A酸会增加胎儿致畸的机率，定香剂会影响胎儿出生后精子的生成，而果酸刺激性大，长期接触皮肤容易剥离孕妇的皮肤角质成份。那么，能够满足孕期护理需要的护肤品该如何选择呢？

1、成分是否天然

孕妇护肤品刺激性一定要小，成分天然、不含刺激物的护肤品方为首选。如市面上的十月天使舒润系列护肤品，由燕麦β-葡聚糖、植物甾醇、酵母亮白精华等多种天然植物营养成分精制而成，多重营养物质倍润滋养肌肤，令肌肤细腻光滑。特别是在气候干燥的秋冬季节，孕妈妈可能因气血运行不畅通，导致面部干燥、暗黄、肤色不均，此时使用十月天使舒润系列，既能滋润保湿，提亮肤色，又能补充孕期所需的特殊营养，促进孕妇和胎儿健康。

2、功效是否“基础”

一些具有美白、祛痘、淡斑等复杂功效的护肤品，通常成分都比较复杂，含不安全成分的可能性较大。而一些仅具有保湿补水等基础功效的护肤品，一般成分都较为简单。所以，孕妈妈在选购护肤品时，可以把功效是否“基础”作为选购的标准之一。无数孕妈妈一致反映，越是安全、有效的孕期护肤品，成分中所含的有害物质就越少，使用起来也越放心。

3、是否符合孕妇肤质

适合孕妈妈肤质的护肤品才是好的孕期护肤品，与普通成人相比，孕妈妈属于特殊人群，而孕期容易气血运行不畅，面部干燥、暗黄、肤色不均，选择护肤品时，应偏向选择根据孕期肌肤养分结构与肌肤生理特点，同时使用安全、专业配制的肌肤养护产品。适合孕妇肤质且富含多重营养物质的孕期护肤品，才能真正带给肌肤多倍滋养，令肌肤细腻有光泽。

孕妇产后肌肤如何护理

孕产期是女性生命中的一道分水岭，也是女性一生中最重要的肌肤养护阶段。这一时期如果错过肌肤的最佳修复时机，往往造成不可逆转的衰老和损伤。为避免孕妈妈产后变成“黄脸婆”，产后肌肤应该如何护理呢？

1、去角质层

产后皮肤因为角质层过厚而变得暗黄，是很多妈妈都会遇到的肌肤问题，若想改善肌肤，恢复美丽，需要定期去除角质层，每隔三到四天去一次角质是不错的护肤方法。而去角质层可以使用去角质层霜，也可以改变洗脸方式，注意洗脸时一边清洁一边按摩，有利于产后肌肤弹性的恢复。

2、美白祛斑

经过十月怀胎，部分妈妈因内分泌的变化，脸部会有大量色斑沉着，而产后色斑虽会变淡，却难以完全消失。为避免色斑影响容貌，产后需要做好美白祛斑工作，除了使用美白祛斑的产后护肤品，还可以通过食疗调养身体，比如多吃一些富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，可以有效抑制代谢废物转化为有色颗粒，减少黑色素的产生。

3、提拉紧致

产后女性由于体内激素水平的剧变、年龄不断增长而肌肤弹力蛋白过量流失，导致肌肤松弛、缺水、失养，此时使用针对性强的产后护肤品刻不容缓。十月天使纤妍系列护肤品对产后肌肤“修复提拉、即可紧致”的效果非常明显，“纤妍系列”护肤品专注产后女性肌肤问题，应用了研发最前沿科技——三维立体传输系统Tens’UpTM，其传输介质源自于古老秘鲁塔拉树种子的天然萃取物，特殊的网状纤维结构在肌肤表面会形成超强附着力，使肌肤持续收紧。网状体不断释放网间的活肤肽、弹力因子等活性贮留成分，带给肌肤充沛滋养，逆龄肌瞬时重现。

杏耀平台《Q554258》说到夏天，杏耀注册一下 每个女性朋友都是深恶痛绝的，不仅容易晒黑而且皮肤容易出油，导致各种各样的问题。夏天是女性最需要注意护肤的季节，因为一不小心就可能被各种皮肤问题找上门。那么有哪些夏季护肤的知识是女性朋友们必须了解的呢？

一、做防晒工作

夏季强光中的紫外线最为强烈，会使皮肤加速衰老、松弛、毛孔粗大、长斑、色斑加深等，过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤,所以防晒是夏季护肤的重中之重。

二、注意脸部控油

夏天要随身携带化妆纸巾,经常用干纸巾擦拭皮肤,保持肌肤表面的洁净,防止油分阻塞毛孔。一旦被油垢堵塞了毛孔，就一定要及时清洁，以免并发其他皮肤问题。

三、定时清洁皮肤

夏季气温高、湿度大,皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏季皮肤细胞更替比其他季节快,大量死亡的角质细胞堆积在表皮,杏耀平台 这些皮肤“垃圾”如不及时清除,就会堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗疮。

四、用清爽型保湿水乳

夏天也要选用具有保湿效果清爽型水乳。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以夏季保湿工作是不容忽视的。

夏天护肤的正确步骤

1、卸妆：很多爱美人士说，自己并没有化妆，是否可以省去这一步骤！答案：最好不要省去！由于夏季肌肤大量出汗，很多时候残留在肌肤的汗渍会和空气中的粉尘接触，堵塞毛孔，而卸妆水可以有效将粉尘一次性带走，为此卸妆不可少！

2、洁面：选择一款适合自己肌肤的洁面乳，早晚定期使用，如果夏季肌肤太过油腻可以，在中午都使用一次，杏耀代理开户 这样可以有效快速还肌肤干爽，减去油光满面的尴尬！但是一定要注意，在睡前用卸妆产品清洁完肌肤之后，定要用洁面乳进行再次有效清洁。

3、保湿：在清洁之后，保湿当然成为首要任务，夏季想要给肌肤更好的补水保湿效果，爽肤水，乳液，保湿霜当然是必须用品，这些使用方法当然不用多介绍！但是想说的，如有家中有条件的朋友可以将爽肤水分装一小瓶，放入冰箱冷藏再使用，更有精致肌肤的效果哦！

4、隔离&防晒：夏季对着烈日带来的强晒，想要更有效保护肌肤，除了做好清洁保湿远远不够，必须加上隔离防晒工序，让肌肤多一道屏障，隔离霜和防晒霜一个都不能少，特别是对于需要在露天处作业的人员更显重要！

5、面膜：夏季补水面膜显得更为重要，水是肌肤细胞健康之本，为此不管是什么肤质坚持三天使用一次补水面膜，可以有效保持肌肤最佳水嫩状态，防止皮肤水分过多流失，当然自己果蔬保湿面膜也是不错的选择！

以上这些就是女性夏天护肤的必备知识，虽然夏天对于皮肤的考验很大，但是只要做好完善的护肤措施，还是不必担心皮肤出现问题的。在夏天的时候，女性朋友们也需要选购夏天专用的护肤品，这样才能够最大化地发挥这些护肤品的功效。

杏耀注册一下《Q554258》冬季干燥，杏耀注册一下 年关将至，你可以”穷”着回家，但绝不能丑着过年。

冬季护肤要点

补水：皮肤内外保养，水分是必不可少的，一般每天6-8杯水，然后用水蒸气整脸给面部充足水分都是好的补水保湿方式。
滋补：饮食上也要注重滋养，对女人皮肤和身体都有益处的红枣、银耳、雪梨等都是日常需要的。
温和：冬季多风且干燥的季节，护肤品的选择一定要注重温和，含有刺激成分的产品会是毛孔粗糙，杏耀平台 引发各种问题肌肤。

按肤质寻找护肤品

干性肌肤：滋润保湿双管齐下
应对措施：日常清洁请选择具有保湿补水功效的洁面膏，滋润保湿的化妆水和保湿面霜也是一定不能少的。对于干性肌肤易发生的肌肤表面干燥爆皮的现象，适度的敷面膜也是少不了的。

中性肌肤：水油平衡是关键
应对措施：对于过干或过油的肌肤，在冬季中性肌肤的护理比较简单。因天气干燥，所以在肌肤护理上使用保湿型的乳液或保湿型的面霜是比较合适的。如皮肤出现过干的情况，在夜间敷晚安面膜是很有帮助的。

敏感性肌肤：温和性大于一切
应对措施：敏感性的肌肤拜托了秋季干燥敏感的困扰，但是到了多风阴冷的冬季，如果使用刺激性强的产品，杏耀代理开户 一样会让肌肤出现红肿过敏的情况。在洁面的选择上一定要注重温和性，啫喱态的相对更温和，选择乳液与面霜时同样注重产品成分，如果出现了突发性的过敏现象，敷个镇定肌肤的补水面膜比什么都有效。

混合性肌肤：分区护理是王道
应对措施：将混合性肌肤的护理与油性肌肤的护理混为一谈是不正确的，实际上在温差明显的冬季，U区特别干燥，t区由于缺水分泌更多的油脂的情况是一定会发生的。所以在U区选择滋润保湿的方式，在T区选择补水控油的保湿方式才能够让皮肤呈现最佳状态。

油性肌肤：补水保湿才滋润
应对措施：很多人会发现油性的皮肤到了冬季会更油，实际上是因为肌肤含水量的降低，油性皮肤分泌出更多的油脂，所以在冬季油性皮肤的重点是补水，保证水油平衡之后再做滋润保湿的动作。

少用吸油纸

再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成“越擦越油”的现象。如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。

敏感肌慎磨砂

敏感肌肤相当难护理，切勿一天多次清洁或使用刺激性的磨砂膏，如果肌肤天然屏障受损，皮肤免疫力降低，就很可能导致痘痘的产生，虽然物理磨砂对去除表层老废角质有一定作用，但无法清洁毛孔，反而可能擦伤皮肤。关于敏感肌肤的清洁，建议使用清洁力和抗敏率都很优秀的“氨基酸温和洁面乳”，不仅能软化角质，深度清洁肌肤，更能有效防止过敏和刺激反应，保护肌肤屏障，保住基底所需水分。

锁水乳液必备

冬天长时间困在空调房或者火炉旁，角质层保水力随之下降，特别是冷风一吹，皮肤简直干到疼。所以，在完成基础清洁保湿步骤后，务必擦上乳液来保湿锁水。这样皮肤才不会干干的。

特别是喜欢熬夜的小仙女们，大家是不是都有熬夜过后翌日早上井喷式飚油的状况?其实是因为熬夜过后肌肤干燥致水分流失，逼使肌肤底层的油份来搭救形成的。所以临睡前一定要进行肌肤清洁，再做一遍基础保养，以免旺盛的油脂会堵塞毛孔，就会形成讨厌的黑头和粉刺，脸色也变得蜡黄。

杏耀代理官网《Q554258》夏季护肤有哪些需要注意的地方呢？一起来学习一下吧，不要走入误区了哦。

1、平时简单防晒就行

真相：城里的“光”更容易把你催老
研发专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，杏耀手机网页版 从各个方向漫照射到肌肤。专家也发现，危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的“光”更容易把你催老。所以，城市里防晒不仅不能掉以轻心，还要选择UVA加强的防晒产品，才能更有效对抗城市紫外线!

夏季护肤常识，再不学就是在毁容

2、回家冰水洗脸超爽

真相：过冷的水温会导致皮肤干燥，丧失弹性
水温过冷与过热对皮肤的护养都不利，杏耀代理官网 水温过冷(20℃以下)虽然对皮肤有收敛作用，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。特别是对于油性皮肤，更会由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的污垢，引起痤疮之类的皮肤病。
合适的水温应该在34℃左右，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

3、同时使用几个品牌的美白产品

真相：或者成分排斥或者肌肤敏感
目前市场上的美白产品，杏耀注册一下 为了突出品牌间的不同，在产品的成分、浓度、发挥功效的原理和系统方面都完全不一样，混用美白产品不仅会造成最佳搭配组合的缺失，也会让成分之间引发敏感度的概率增加。
专家提示，美白产品同一品牌配套使用最好，很多品牌都有十几件美白产品，如果不想购买全系列，建议购买美白精华、晚霜和美白面膜。

4、前年的防晒霜一样用

真相：再昂贵的产品放久了也威力下降
喜欢囤货对于护肤品来说并不是一个好习惯，因为它们放置越久功效越降低，即使还在保质期，日期久远的防晒霜可能防晒效果就只有一半了，而去年开封后没使用完的防晒霜，效力可能还不到30%。
所以只买新鲜货，而且尽快用完，还要注意护肤品放置的位置，要避光避热，才能确保你的防晒真正有效。

5、用防晒粉底就ok

真相：防晒粉底不能替代防晒霜
虽然防晒粉底也标了不低的防晒指数，但其防晒效果并不能替代防晒霜。防晒霜需要涂抹3个硬币厚度的量，而且它还会随着肌肤表层出汗流失掉。
所以，先用有防晒指数的日霜、再用防晒霜、再用一层防晒干粉，需要提醒的是，防晒指数并不能累加，它只遵从于最高指数的那个，所以紫外线强烈的环境，你还是需要一支高倍的防晒霜。

6、晚上让肌肤“裸睡”

真相：丧失肌肤修复的最好时机
怕肌肤油腻，干脆晚上简单涂些清爽乳液或者干脆什么也不涂，但因为黑色素的生成具有滞后性，晚间入睡时可能还处在亢奋活动状态，所以在晚间更应该选择高效的抗老型美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同时可以预防肌肤的老化。另外，你还可以用睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。

7、眼周唇部不需要防晒霜

真相：眼唇更容易晒老
如果唇部长期受到紫外线的侵害，除了唇色会变得深沉暗哑之外，也会因为干燥出现唇纹，一定要使用有防晒指数的唇膏。眼部周围的肌肤就更要做好防晒工作。
有SPF15防晒指数的眼霜能为双眸抗御紫外线的伤害，阻截干纹形成。再准备一副大大的墨镜吧，不仅是今夏的时尚，更能直接抵挡阳光侵害。

8、空调房里多用喷雾补水

真相：空调房里喷雾不要超过3次
随身携带矿泉喷雾，定期喷喷可以补充脸部水分，舒缓皮肤紧绷感。但在空调房里如果喷的次数过多，效果不仅不好，反而会吸干皮肤原有的水分，让皮肤陷入干燥的恶性循环。建议一天使用喷雾不要超过3次，可以使用保湿精华液加强保湿，避免肌肤干燥。

9、晒后立刻就用美白面膜

真相：这样只会让皮肤产生红疹等敏感现象
晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。
正确的做法是日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。

10、夏日做光子嫩肤不注意防晒

真相：美肤不成反而长斑
光子嫩肤不仅可以淡化皮肤色素斑，消除细小皱纹，还能改善面部毛细血管扩张、毛孔粗大等问题。夏季也可以做光子嫩肤，但是做完后一定要注意防晒，并且24小时内不能使用刺激性护肤品，最好用清水洗脸，加强保湿。

11、天天出汗就不用去角质了

夏季护肤常识，再不学就是在毁容

真相：“黑势力”无法顺利排出
夏日的高温的确让毛孔张大口呼吸，不过别忘了，更有防晒霜、油脂和汗水的加倍进攻，并且在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力”，影响美白。
每晚使用有二次清洁功效的爽肤水配合棉片擦拭替肌肤温和去角质，除了敏感的肤质，每周至少还应该使用一次去角质产品或含酸类复合物的焕肤组合，来彻底清除老废表皮物质。

12、肌肤不清洁就补防晒霜

真相：“补”出可怕的粉刺、脂肪粒
很多人都知道补涂防晒霜，但往往都是直接抹了一层又一层，结果可能会“补”出可怕的粉刺、脂肪粒!出汗出油不严重的话，可以用纸巾轻轻擦去汗水，用吸油纸吸去油脂，然后补防晒霜;如果脸上汗和油很多，就应该用卸妆湿纸巾擦去汗水和油脂，或者用补水喷雾、化妆水轻轻将脸部的污垢擦拭掉，再补防晒霜。

13、吸油控，总是吸呀吸

真相：每天别超过3次 !
过于频繁地使用吸油面纸并不利于保养皮肤。即使是拥有油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水分过度蒸发的作用，即使在油脂分泌旺盛的季节，平均每天使用两到三次吸油面纸就可以了。

杏耀注册一下《Q554258》很多粉丝给经常留言问一些护肤的问题，为此今天小编特地汇总了10个最基本的护肤常识给大家，杏耀代理官网 据说用过的人皮肤都变好了！

1、脸冷水好还是热水好？

洗脸水到底是热好，还是冷好?究竟洗脸的水温如何选择?四个字：不冷不热!

一般来讲，杏耀手机网页版 用温水洗脸比用冷水洗脸要更合适一些。温水洗脸可以让面部气血的循环更好些，气血循环好气色容颜会更好，也不容易长皱纹，冷水收缩，在帮助面部皮肤气血循环方面要差一些。
洗脸如果不喜欢水温度较高，可以让温度低一些，一点点温热也会比冷水要好一些。

2、一年四季都要防晒

防晒一年四季都不可缺少，缺少防晒霜的护肤都是不完美的哈。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。 

人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC。
UVA是长波紫外线，UVB是中波紫外线，这两种波都能射进人的肌肤并且穿透真皮层，使皮肤晒黑UVB通常存在于户外，杏耀代理官网 且在夏季或晴天较为强烈。而UVA则是无论四季晴雨、室内室外都无孔不入的就算冬天你在阴天的户外站一天，虽然不会觉得皮肤被晒黑了，但UVA的作用却会缓慢累积在你的肌肤内，激发色素合成而使肤色变黑，更会造成皮肤老化以及细纹产生。

3、面膜只有补水这一个功能

如今市面上各类片状面膜可谓是五花八门：美白面膜、祛痘面膜、抗皱面膜……可惜的是，面膜千百种，作用只有一个，那就是“补水”。

严格意义上来说，敷面膜作用主要有两个：一是用携带的水分来“浸湿”角质层；二是增加一层封闭膜，使得丢失的水分停留在角质层。这样一来，角质层吸水膨胀，排列得紧密整齐。在光线的反射下，皮肤就会看起来水嫩剔透，甚至有变白的感觉。
但其实，水分只是停留在角质层而已，并没有真正进入深层皮肤。这就导致了面膜“补水”只是暂时性的。

4、不要动不动就深层清洁

医学上不存在深层皮肤清洁，去角质等于去除了保护层。
有的人每天洗许多次脸，搓的、磨的去角质产品用得频密，还经常用各种“深层清洁”的护肤品，这非常错误的护肤方法。不要认为角质是不好的东西。角质层是构成人体皮肤屏障的重要结构，经常去角质易破坏皮肤的屏障功能，促进皮肤红血丝的生成，导致皮肤快速老化，同时皮肤也容易产生敏感等各种问题。

5、抹护肤品时不用拍打

很多小伙伴他们拍护肤品时是这么做的：
倒在手上，然后拍打脸部直至吸收…倒在手上然后用手轻柔打圈揉搓…倒在化妆棉上在脸上轻轻擦拭…倒在手上先搓热，然后再拍打脸部…倒在手上用手背按压拍打 使劲拍打，让这些珍贵的养分“吃进”皮肤内……
其实涂抹护肤品时，拍脸或是按摩虽能带来快感，但并不能帮助吸收，反而加快了护肤品的蒸发。用力过猛，反而刺激皮肤，造成不必要的伤害。

6、胶原蛋白并不能进入你的脸

胶原蛋白是个大分子结构，而人皮肤上的通道又很小。 因此，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。
胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。

7、任何护肤品都不能缩毛孔

俗话说，病急乱投医，这时候很多姑娘都会开始把希望寄托在各种声称能够收缩毛孔的护肤品上，但其实，你们不过是入了商家营销的套。
小编必须残忍地告诉你们真相：毛孔一旦变大，除非开启医美项目，否则任何护肤品都对它回天无力！

8、不存在速效美白产品

现在，市场上有不少“立即白”的美白产品，有些一涂上，马上就能看到美白效果。不过专家却说不存在速效美白的产品。
专家介绍，这类效果立竿见影的产品，多分为两类：一种是添加了反光、荧光类成分，比如云母石，让你一涂上，皮肤就折射更多的光线，呈现出假美白的效果，但这类矿物质粉长期使用，如果卸妆不彻底，容易堵塞毛孔，引起发炎、痘痘。另外一种是加入了激素、类固醇等，才能达到短期内迅速美白的效果，而这类物质长期使用，可能引起激素依赖性皮炎，最好不要买。⑤

9、涂护肤品切忌“叠罗汉”

护肤品的种类很多，有些人为了达到多种效果，会一股脑地把所有护肤品一层一层地涂在脸上，补水的、保湿的、美白的等等，好像少涂一层就少一份安全感。其实，这种“叠罗汉”对皮肤反而有害无利。④

10、抗氧化剂并不能消减皱纹

抗氧化剂的功效在于阻止自由基形成(自由基是导致皮肤损伤的主要原因之一)，但它并不能对既有皮肤损伤进行修复。

杏耀注册登陆《Q554258》作为一个护肤编辑，每次我在想选题的时候经常会遇到两个问题：有些想写的知识点几句话就能说明白，杏耀注册登陆 不值得用一篇文章去深挖。已经是定论的知识，多做解释，大家也看不进去，没有意义。
随着内容的积累，我就想“不如把这样的知识总结到一起，来一次快餐式的知识充值。”于是，我发动了编辑部和身边护肤的朋友来一起商量，给意见。最终，大家汇总了 30 条经验。

1、痘痘不要随便挤，尤其是 T 区，性命攸关。

2、防晒全脸用不到 1g (一元硬币大小)，完全达不到效果。

3、维生素 C 白天用、晚上用都可以，不会“见光死”。

4、成分浓度越高不一定就越好，还要看纯度和工艺。

5、30ml 的美白产品，全脸早晚用，一个月用完效果才最好。

6、美白效果与皮肤代谢周期有关，杏耀注册 完整的周期是一个月，才能开始看到美白效果。

7、护肤品不能补水，只能保湿。饮水虽然能补水，但改善皮肤也有限。

8、护肤品、彩妆不分男女，只分皮肤状况。

9、想靠护肤品缩小毛孔、改善痘坑、消除红血丝，几乎不可能。

10、“痘痘”是皮肤病，需要尽快看医生，如果留下痘疤、痘坑会无法根治。

11、洁面产品考虑清洁就好了，不要指望它还能有其他功效。

12、眼霜并不是必需品，面霜和精华也可以替代。

13、眼部脂肪粒不一定是眼霜的锅。

14、一年四季都要用防晒，杏耀注册链接 包括下雨阴天，不然老得快。

15、隔离霜不能隔离辐射，而彩妆、灰尘不需要隔离。

16、欧美本地购买的欧美防晒，可能没有“PA”标志，但不代表防晒效果差。

17、防晒喷雾喷脸会吸入防晒剂，有安全隐患，使用时要注意。

18、大多数日常防晒不需要单独卸，只有叠加得太厚或者过于防水紧绷才考虑卸除。

19、粉底、BB 霜、有色隔离都不能代替防晒。

20、面膜最快的效果是保湿，但天天用容易得炎症。

21、面膜的浓稠程度和功效高低无关，稠不一定是“满满的精华液”，也有可能是“满满的增稠剂”。

22、水杨酸、果酸白天用会剥离角质，加重紫外线伤害，一定要用，就要严格防晒。

23、清单有个有点专业的护肤彩妆小哥。

24、激素、重金属本就不允许添加到护肤品中，所以产品不需要宣称这类“无添加”。

25、纯天然不代表更安全。

26、榨汁敷面膜等 DIY 护肤方式，效果弱还容易过敏，过敏严重得话会致死。

27、外油内干并不是肤质，而是皮肤受损之后的状态。

28、大部分护肤品孕妇都可以用，只要尽量避开含有视黄醇、视黄醛、二苯酮-3、水杨酸类的产品。

30 个护肤常识，你做错过几个？

29、“永久脱毛”并不永久，实际上是在数年内，维持毛发不生长。

30、洁面、洗发水等兑水装入起泡瓶，会把防腐剂稀释，更容易变质。

如果一条都没做错过，你很棒棒哦！

杏耀注册《Q554258》当我们还是小孩子的时候，每个人都长得很可爱。但随着人慢慢长大，时间这把「杀猪刀」慢慢改变了我们，杏耀注册 尤其是脸。长得好看的，叫「长开了」；长得差一点的，就只能算「长残了」。 真的只是年龄的原因吗？ 并不是！
其实，很多不良生活方式与此有关，比如今天咱们要说的 9 个伤皮肤的习惯，却被很多人当成了「常识」。

错误 1

皮肤需要「深层清洁」

这 9 个护肤常识害人不浅，尤其是第一条

真相： 不需要。
事实上，过于频繁地使用各种「深度清洁」产品，同样会破坏正常角质层，对皮肤屏障造成损伤，有可能让你成为脆弱的「敏感肌」。
其实，大部分的健康肌肤是不用祛角质的，杏耀注册链接 因为皮肤角质本身就有更替周期，会自然脱落。
建议：
这类「深度清洁」产品仅适合于皮肤粗糙暗沉、角质层比较厚的人。
特别是敏感性肌肤的人，请远离这类产品，不要用。

错误 2

面膜要天天敷，补水效果更好

真相： 偶尔敷一敷就好。
每天敷面膜，尤其每次敷面膜时间超过 15 分钟，皮肤就容易出现「过度水合」的状态。
很多人刚开始这么敷会觉得皮肤变得水嫩通透，时间久了就会发现皮肤容易敏感。
建议：
面膜不是人人都能用，敏感性皮肤的人建议先咨询皮肤科医生，有些人是不需要、也不适合用面膜的。
一般如果要敷面膜，建议一周 2～3 次，每次不要超过 15 分钟。

错误 3

每天使用蒸脸器，能补水排毒

真相： 天天蒸脸，脸就坏了。
确实，偶尔蒸一蒸皮肤不会有啥问题，杏耀注册登陆 而且蒸完后水灵灵的感觉很不错。
但如果频繁使用蒸脸器，反而会让皮肤丢失水份。
首先喷「纯水」本身没有任何锁水作用，其次因为热喷的温度高，长期热喷容易破坏正常皮肤的皮脂膜，使皮肤本身的锁水能力下降。
如果真的天天用，最后的结果就是皮肤会更干。
建议：
和蒸桑拿、泡温泉一个道理，用蒸脸器第一要将蒸脸器的温度控制好，第二不要每天使用。
需要强调的是，敏感性肌肤最好不要使用蒸脸器，因为温度的变化很有可能造成敏感状态加重。

错误 4

婴儿护肤品比成人的好

真相： 婴儿的产品不一定适合成人。
因为幼儿的皮肤大部分是中性，成年人中性皮肤的少之又少，适合儿童的不一定适合你。
建议：
成人选择成人的，宝宝选择宝宝专用的。「你是你的，我是我的。」

错误 5

每天都要卸妆，即使没化妆
很多人觉得即使不化妆，皮肤经历了一天的粉尘、日晒等刺激，需要卸妆才能彻底清洁干净。

真相： 完全没必要。
要知道，化妆棉的反复摩擦，是可能损伤皮肤屏障功能的。
建议：
没有化彩妆的情况下，使用基础的洗面奶就可以达到清洁的目的，不需要卸妆。

错误 6

天然的就是好的
各种自制面膜、手作手工皂、独门护肤偏方……流行了一拨又一拨。
很多人觉得，这些东西纯天然，甚至能吃，肯定很安全。

真相： 这么做，更有可能搞坏自己的脸。
原因很简单，自制产品有巨大安全隐患。
首先，咱们无法知道使用的果蔬有多少农药残留，以及其他的有害杂质；
其次，很多天然植物中都含有光敏感物质，涂到脸上，反而会引发不良反应，导致皮肤变黑或过敏；
最后，虽然有些东西吃下去有营养，但这些营养是无法经皮肤吸收的，毕竟脸上没有嘴啊……
建议：
对于各种「手工制、纯天然、原生态」要谨慎谨慎再谨慎，能不用就不用。

错误 7

用速效美白祛斑霜，效果好

真相： 在成份安全合法的情况下，没有任何外用美白、祛斑产品可以达到「速效」。
号称 7 天美白祛斑不反弹的，都是骗子，没有例外。
很多人用完这类「速效祛斑美白」产品，可能当时会觉得皮肤变好了、色斑变淡了，不过一旦停用，会出现比之前更严重的斑，并且很多人会伴随皮肤敏感，变成「大红脸」。
这类皮肤，我在平时工作中遇到过很多，它们都是含激素、铅、汞的产品做的恶，这些都属于非法添加，很容易造成严重损害。
同理，号称「速效祛痘」的产品，也千万不要相信。
建议：
看见号称「速效美白、祛斑、祛痘」的产品，躲得远远的就好。

错误 8

认准品牌就好，特别是贵的

真相： 最贵的产品不一定最适合你，特别是皮肤敏感的人。
比如说，对于敏感性皮肤，首先推荐医学护肤品。
因为大部分医学护肤品都没有添加香精、色素、酒精、羊毛脂，并且很多产品都是无菌的。
相对常规产品，它们导致过敏的几率更低，对敏感肌也更友好。

错误 9

爽肤水要用化妆棉涂

这 9 个护肤常识害人不浅，尤其是第一条

真相： 完全不需要。
事实上，使用化妆棉涂爽肤水，除了爽肤水消耗会加速之外，跟二次清洁没有任何关系。
而化妆棉的多次反复摩擦，容易破坏正常的角质层，所以根本没必要用。
建议：
爽肤水只需用手涂抹（用喷雾瓶喷也行），轻拍至吸收即可。

关于「变老变丑」这个话题，可能还有 999 个坏习惯没有提到，比如挤痘痘、吸烟、不防晒……
想要真的让自己美美的，最重要、最基础的方法还是那句话—— 保持健康、正确的生活方式。 毕竟，健康的身体、健康的皮肤，才是美丽的前提。

杏耀注册一下《Q554258》众所周知，肌肤在换季的时候最容易出现干燥、粗糙等问题，秋季护理肌肤，除了根据自己的肤质状况来挑选适合自己的护肤品之外，从皮肤健康的角度考虑，在护肤时，杏耀注册链接 我们还需要了解和掌握一些护肤常识，具体如下！

简述护肤的技巧、常识，怎么合理护肤？

护肤的技巧

1、选择38到40度的日常洗脸。

最好的水温测试证明洗脸最合适的水温约为38到40度。这时，温水可以溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，打开毛孔，杏耀注册登陆 促进代谢产物的排出，并具有强大的皮肤清洁效果。

对于油性皮肤正常的人，水温应保持在40摄氏度左右。对于皮肤适中且皮肤抵抗力强的人，建议使用适合38度左右的热水，皮肤干燥和过敏。最好使用与体温相似的37摄氏度的水。

2、平时注意防晒霜

皮肤质量对每个人来说都是自然的，无论皮肤的好坏，每个人都可以遇到长斑。

为了不让脸上长斑，杏耀注册一下 平时的美白保养尤为重要，特别是防晒，不仅限于夏天，而且事实上，所有季节都需要防晒，一旦形成太阳斑，就很难褪色，所以预防仍然是非常必要的！

3、卸妆时不要太长

一般来说，经常化妆的女性都知道卸妆是必须的，而且每天化妆粉底，CC霜，霜等都需要卸妆。

这个过程并不是说用洗面奶很容易洗掉。必须用清洁水清除一次，然后用清洁剂或洗面奶清洁。同时，还要注意保持卸妆时间为40秒，最长不应超过一分钟，否则，皮肤会感觉很干燥！

4、正确按摩面部皮肤

每天花几分钟来适当地按摩我们的脸，特别是在睡觉前或洗脸时。

注意这里有一个小技巧，就是用指尖轻轻推动痰液，记住不要过度按摩并拉动皮肤，否则会加速皮肤的松弛。它也可以通过面部按摩器完成，只需记住使用按摩器时更好地吸收皮肤时使用精华素或乳霜。

5、尽量不要喝酒

如今，由于工作，社交等因素，女性有时不得不喝几杯酒。

根据医学研究，女性最好不要饮酒，至少不要经常饮酒。虽然偶尔喝酒会对身体有益，但如果长时间饮用，皮肤容易生气和痤疮，导致干燥和粗糙，加速衰老。所以特别是对爱美的女性来说，最好不要喝酒。

6、保证每天至少有6个小时的充足睡眠

睡个好觉是美白肌肤的最佳方法。它不仅可以缓解您的压力，还可以使您的皮肤保持湿润和弹性。在睡眠期间，这是皮肤护理休息的最佳时间。这时，使用一些天然美白护肤品，它可以很好地被皮肤在夜间吸收，达到美白肌肤的效果。

7、每周至少锻炼2至3次

运动可以促进身体细胞的新陈代谢，使新细胞继续生长，使皮肤光滑，年轻，死细胞会向上移动到表皮。

同时，运动可以使身体出汗，加速血液循环，使毛孔内的污垢和多余油脂也随汗液一起排出。血液中的氧气和水更有效地传递到皮肤细胞，充满水的细胞会使皮肤充满弹性和光泽，散发出健康的气息。

简述护肤的技巧、常识，怎么合理护肤？

护肤的最佳时间

1、上午5：00-7：00

这段时间是身体排毒的阶段。此时，皮肤护理在一夜之间停留，并且水积聚在细胞中，从而可能发生一些皮肤水肿和眼睑水肿。

此时，可以适当地按摩眼睛以收紧眼部区域。

护肤攻略：A，干净。使用温和的清洁产品，您可以在清洁前涂抹温暖的毛巾。

B，眼部按摩。使用过夜冰菊花茶去除皮肤水分，缓解眼袋。这时，使用眼霜进行简单的按摩。

2、8：00-12：00 AM

正是在一段工作期间，道路上的空气污染太重了，公司估计脸上覆盖着一层灰色。天气越来越热，办公室里的皮肤很容易缺水和缺油。

护肤攻略：A，保湿。有必要在桌子上准备一个大喷雾。您可以选择使用喷壶给皮肤一点水分并保持湿润。

B，医疗美容项目。在早晨，由于皮肤代谢率增加和皮肤抵抗力增加，在此期间可以进行一些脱毛或纹身美容项目。

喷雾对敏感肌肤也非常友好。 50ml容量非常适合在办公室或任何时间使用。

3、下午12：00-13：00

在早上的高压战斗之后，我在中午已经筋疲力尽，皮肤和人一样，累了后容易出现细小的细纹。此时，对紫外线和外部污染的抵抗力非常差。

护肤攻略：A，防晒霜。一定要重新涂抹防晒产品。这个时间就在心脏运转时，它不应该是嘈杂的。

B，按摩的最佳时间。在这个时候，享受皮肤按摩可以放松皮肤。、有助于加强新陈代谢。在镜腿、中，眼睛的角部、被按下鼻子两侧并在嘴角下5秒钟，然后轻轻抬起。

防晒霜是白色乳液。它散布在皮肤上，不白，轻，透气。它还能滋润油脂，并且在一天内不会感到油腻。

不同时段如何护理皮肤

4、下午13：00-15：00

此时，它正好在小肠运行时，也是主要的吸收时间。想要减肥的姐妹纸可以闭嘴！

如果是干发的姊妹纸，它非常适合梳理头发和刺激头皮。

5、下午16：00-18：00

当人们开始感到疲倦并且皮肤再次开始衰弱时，有一天会过去。回家的第一件事就是卸妆。

护肤攻略：A，卸妆。回家的第一件事就是卸妆。其他人没有想到它，皮肤呈现零负担状态。

B，涂上面膜。来一个水膜，被折磨了一天的皮肤可以很好地平静下来，并且不会因温度过高而频繁冲洗。

护肤技巧，不同时间的不同护肤重点

清洁是皮肤护理中最重要的部分，特别是当烟雾污染严重时，清除化妆尤为重要。眼睛和嘴唇卸载+面部卸妆+洗面奶，3步骤得到它，干净，快速。

6、晚上20：00-21：00

一般情况下，这段时间是皮肤护理最方便的时间，是皮肤的集中治疗。

护肤攻略：A，精华按摩。在家里，你可以按摩你的脸，并开始照顾你的皮肤。它总是很好，你可以使用恢复精华来帮助吸收。

B，涂上面膜。无论是保湿面膜还是美白面膜，此时皮肤的吸收率最高。

它具有良好的吸收和滋润性，并具有增白效果。坚持脸上的痘印、斑点等都有很好的效果。

7、晚上22：00-23：00

这个时候绝对准备好洗漱?如果你需要它，你可以睡觉面膜，但不建议给皮肤增加太多负担。

简述护肤的技巧、常识，怎么合理护肤？

以上，就是美容护肤的手法和步骤，我们爱美女性一定要熟记，在日常护肤中，要采取这些正确的手法，达到对我们肌肤的护理，除此之外，我们女性还要多喝水，多吃蔬菜和水果！