现在正值换季期间，皮肤很容易变得干燥，如何给皮肤保湿成了女同胞们关心的重点。想要缓解皮肤干燥紧绷这些症状，最好的方法就是快速给肌肤注入水分，让肌肤恢复健康状态，下边小编整理了秋季补水的小妙招，一起看看吧！

一、皮肤干燥的原因

1、过度清洁

干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。

专家建议洗澡洗脸时最好选择滋润保湿类型的浴液，一定要在洗澡后使用润肤乳液。热水洗澡也可能让你的肌肤干燥，降低水的温度，洗澡时间减短，洗澡后使用润肤油。

2、血液不畅

血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。

3、角质堆积

老废的角质渐渐堆积，像一道墙似地阻挡了保养品的渗透，可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。

应对方法：保湿化妆水一般PH值偏弱碱性，通过添加微量有机碱来软化角质层，可帮助皮肤加速清除老死细胞，同时也有轻度的收敛作用和保湿功效。所以在清洁完面部之后、涂抹保湿霜之前，用被化妆水浸润的化妆棉轻轻拍打脸部，直到完全吸收。

4、忽略补油

保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。

应对方法：其实很简单，用滋润型的保湿“霜”替代保湿乳液即可。可是怎么才能知道自己属于需要补油的皮肤呢？在洗完脸后5分钟内不擦任何保养品，然后用吸油面纸轻轻按压T字部位，如果上面不见油，那就表示你的肌肤正处于缺油的状态。

5、肌肤问题

如果你的肌肤干燥情况是持续性的，最好注意你是不是有一些肌肤问题例如湿疹、牛皮癣之类的问题。去医院检查一下，选择最佳治疗方案。

二、补水保湿的小窍门

1、适量喝水 

这是最简单的护肤方法，不仅可以加快新陈代谢，把多余的毒排出体外，还能让肌肤表层的水分膜时刻保持润泽及弹性。

2、化妆水+水膜 

经常使用保湿面膜敷脸不仅花费大量金钱，保湿面膜可能含有大量化学成分，极有可能会损坏皮肤。日常用不含酒精的化妆水和化妆棉就可以达到意想不到的效果。

3、可使用婴儿保养品  

婴儿保养品相对于成年人的护肤品来说更天然，所含的化学成分是极少的，对皮肤的伤害也很小。嘴角，鼻子，脸颊干燥，出现脱皮时，可以在脱皮部位涂抹婴儿油来改善情况。

4、蒸汽敷脸  

洗澡时用蒸汽来敷脸，既方便又省时。如果之后再敷个保湿面膜，效果会更好。

5、喷雾式矿泉水或保湿滋润液

在日常生活中，随身携带一瓶小喷雾器，里边可以装上矿泉水或者保湿滋润液，这样方便随时随地补水，当周遭空气干燥的时候，可以往脸上喷一喷。这样，可以给肌肤保湿，还可以提神。

6、保持室内的湿度

长期在空调屋中，皮肤的水分很容易被空调吸走，可以在室内放一盆水，保持空气的湿度。室内没有空调也要注意室内保湿，保持肌肤水分。

7、多吃水果和蔬菜 

多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如草莓，葡萄，柑橘等水果，可以为皮肤深层保湿。

在所有的补水保湿护肤品中，面膜的补水功效最为直接。肌肤干燥的妹纸，可适当增加使用面膜的频率，但切忌敷面膜时间过长，一般而言，在15-20分钟为宜。