不同于那女性的精细打扮、轻涂满抹，男士们在面对护肤时，更习惯简单干脆，所以经常都会选择一款到两款护肤上草草了事。可是随意涂抹的那点护肤品，根本毫无护肤效果。下面就来盘点一下男性护肤容易陷入的5大误区和4大难点，什么食物对男性护肤有好处。

男性护肤的5大误区

误区1：每天出门前或者睡觉前才用护肤品。

误区2：常常使用磨砂效果的洁面乳后又用洁净面膜做深层清洁。

误区3：早上直接用清水洗脸。

误区4：涂眼霜的时候总是习惯又快又用力。

误区5：每次洗完脸后会用毛巾擦干脸上的水。

男性护肤的4大难点

1、男性彻底洁面最重要

由于男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，轻易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用净水洗一下，但净水洗脸只能洗往皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。最好选择男士专用洗面奶，它的清洁作用更好，可以有效防止暗疮的产生。

2、自然油膜不输护肤品

肤质偏油，假如再抹护肤品，会感觉黏糊糊的，很不舒服。脸上的油膜就是自然保湿因子，其效果一点也不比护肤品差。但假如您的肤质不这么油，还是建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。

3、护肤要求有“营养”

无论什么品牌、什么剂型，决定使用前买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。您可能觉得1个月时间比较长，但护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。

4、护肤品随四季更换

根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。比如，春天皮肤会变得很敏感，易出现春季皮炎等皮肤过敏反应，此时应选择防过敏的医学护肤品，皮肤敏感的人更应该留意。其他季节也应该根据其他季节的气候变化来选择护肤品。

男人护肤吃什么好？

为皮肤着想，了解皮肤最爱的几种食物最重要：

1、西兰花–它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜–胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3、牛奶–是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4、肉皮–富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

5、三文鱼–其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

6、海带–它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。