时下有不少人的皮肤都是比较敏感的，而这样的皮肤一旦受到外界的刺激就会有明显发红，瘙痒等现象发生，所以敏感皮肤的人一定要在平时做好皮肤的养护，这样才能避免一些不良皮肤反应发生。

造成皮肤敏感的原因

内在因素

种族：目前认为皮肤敏感程度的不同可能与肤色有关，肤色较浅者血管反应性更强，较易发生皮肤敏感。有研究显示白人和亚洲人似乎比较敏感，而在亚洲人中又以日本人皮肤敏感者最多。

疾病：某些自身的皮肤疾病也可以使皮肤敏感性增高，如特应性皮炎（66%）、玫瑰痤疮（57%）、接触性皮炎、湿疹等。

性别：有研究认为女性较男性更容易出现皮肤敏感，这可能由于男女皮肤结构不同，男性表皮厚度显著大于女性，同时因为男女激素水平的差异，易使女性对炎症反应更加敏感。

年龄：年轻人比老年人更易出现皮肤敏感，原因可能是老年人的皮肤不仅存在感觉神经功能减退，而且存在神经分布的减少。

遗传：近年的研究表面敏感性皮肤与遗传有关，通过对敏感性皮肤个体进行调查，大部分人都有敏感性皮肤家族史。

外在因素

化学因素：化妆品（彩妆、去角质、美白、淡斑），清洁用品（洗面奶、香皂等），消毒产品;

物理因素： 季节交替，温度变化（过冷或过热）， 日晒（紫外线），大风、雾霾、粉尘;

医源性因素：激光等有创性治疗术后，口服或外用刺激性药物，外用激素药。

敏感皮肤的护肤方法

1、让皮肤喝足水

敏感皮肤的人在平时一定要注意，要给自己的皮肤补充充分的水分，皮肤只有拥有了足够的水分之后，才能拥有活性，摸起来的时候也会变得更有弹性一些，如果你能坚持下去，敏感的皮肤就会在健康状态中。但是你应该注意的是，由于皮肤比较敏感，所以你一定要选择温和的，没有刺激性的护肤水才可以。

2、给皮肤补充蛋白质

皮肤敏感的人在平时应该多喝一些白开水，这样才能确保身体中水分的充足。另外你还应该注意要多吃一些蔬菜还有水果，因为这类水果中的胶原蛋白成分比较高，如果每天都能补充一些的话，就能给皮肤补充充足的蛋白质，从而达到保湿，抗衰老，消除皱纹的效果。

3、使用温水来清洁面部

皮肤敏感的人一定要注意要使用温水来清洁面部，这样才能把皮肤上面的油性物质清洁掉。油性的皮肤也能处在平衡状态中，如果你在洁面的时候使用温度比较高的水清洁，那么就会给本来就很敏感的皮肤造成伤害，所以在洁面水的水温上，你一定要重视起来。

4、不要进行去角质

有很多皮肤敏感的人，在平时还会给皮肤进行去角质，但是由于敏感皮肤的人本来角质层就比较薄，如果还去使用去角质的产品，就会让角质层越来越薄，这会给皮肤造成很大伤害的，而且也起不到保护和养护皮肤的效果。所以敏感肤质的人，一定要注意，不要去进行去角质工作，而在平时使用护肤品的时候也应该选择天然的，没有刺激的产品。

如果你是敏感肤质，那么在平时就要注意以上四点内容，这样才能让自己的皮肤维持在健康状态中，而且敏感皮肤的人一定要注意，要注意做好皮肤的防寒工作，而只有皮肤的状态变好了，人们才会变得更加自信和美丽。