护肤是每一个人每天都必做的事情，尤其是对于女生来说，皮肤的好坏对气质和外貌的影响很大，其实，日常护肤不在多，适中则灵，想要护肤有效果，关键在方法。秋季干燥，皮肤也变得干燥，会导致细纹、干纹、痘痘的发生。秋季护肤的一些小常识，是干燥秋季爱美人士不能错过的!下面我们一起来看看吧？

秋季护肤常识秋季必备护肤技巧

1、及时补水

秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。

2、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。

3、睡眠护肤

要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。

4、防晒护理

很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。

5、远离过敏源

换季时要格外注意敏感甚至是过敏的问题。远离会使肌肤过敏的因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

6、用对洗面奶

秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶，比如麦根卷柏锁水洁面乳。

7、洗澡时间不要长

秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。洗澡后一定要涂抹润肤乳液

8、清洁动作要轻柔

肌肤就像娇嫩的花朵，粗鲁的动作一点儿都不能有哦~清洁皮肤的时候，要心情愉悦，动作轻柔。涂抹护肤品的时候减少手部肌肤和脸部的接触，多用指肚涂抹。

动作参考：使用中指及无名指的指腹在面部打圈清洁。

9、适度去除角质

根据自己的皮肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，针对局部即可。判断皮肤何时、何处该去角质的简单方法是：觉得脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时。

10.做好护肤防晒

太阳给大地送来了温暖，但并不是每个季节都适合晒太阳的。夏季太阳直射北半球，阳光中的紫外线增强，过度暴晒容易损伤皮肤，致使黑色素沉淀形成晒斑。夏天应该尽量避免皮肤曝晒在阳光下，特别在烈日当头时要多走阴凉处，尽量选择具有遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要勤抹涂抹防晒产品。

以上便是小编为大家介绍的关于秋季怎样护肤的一些内容，希望对大家有所帮助哦。朋友们听完小编的介绍对这方面内容有了新的了解吗？一定要小心翼翼呵护我们的肌肤。