换季的时候，最容易出现的肌肤问题就是肌肤干燥缺水了，严重的会出现红肿、瘙痒、粉刺痘痘等。平时状态不错的干性肌肤也会中招，这主要是因为我们的肌肤还不能适应这种变化。其实想要解决肌肤换季出现的皮肤问题并不难，在这段时间，我们使用的护肤品要简化一些，但日常的肌肤护理不可少，尤其是清洁、补水保湿之类的，后续护肤也要做足。

一、促进肌肤吸收能力

当肌肤受到外界刺激的时候，肌肤屏障遭到破坏，肌肤细胞的活力会下降。另外，空气中漂浮的污垢也会堵塞毛孔，导致肌肤吸收护肤品的能力降低。所以换季护肤第一步，首先要做的就是提升肌肤吸收护肤品的能力。

1.1日常清洁

原因：我们的肌肤最外层有一道保护屏障，就是角质层。但如果面部清洁不到位，面部老化的角质层就会堵塞毛孔，导致肌肤无法吸收护肤品中的营养成分。而且日常清洁是有效护肤第一步，只有做好清洁，才能进行后续护肤。

有效的清洁能够解决很多肌肤问题，尤其是痘痘、闭口等问题，多是面部油脂分泌旺盛，混着汗液与空气中的污垢堵塞毛孔造成的。只有有效的疏通毛孔，肌肤才能够好吸收护肤品中的营养成分。

护理建议：换季时期，肌肤本就敏感，如果使用清洁效果过强的洗面奶会更加刺激面部肌肤，尤其是含有皂基或者月桂醇这类强碱性的洗面奶，最好避免开。这两种成分属于平价的清洁成分，对肌肤伤害比较大。

1.2提升吸收力

原因：洁面后面部的老化的角质层基本被清除，但春天空气比较干燥，洗完脸后面部干燥比较快。在涂抹护肤品的时候，如果角质层比较干燥，它会先吸收护肤品，导致护肤品中的营养成分无法深入肌底。

护理建议：想要更好的提升肌肤的吸收力，在洗完脸后，姑娘们可以先用化妆棉沾取一些化妆水湿润角质层，打开肌肤通道，这样护肤品中的营养成分就能够更好的深入肌肤底层，起到护理肌肤的作用。

化妆水的选择不必太过纠结，它只是简单的湿润角质层的作用，像一些质地温和的含有薏仁、大豆或者植物提取物的化妆水都可以。但一些含有酒精、香精的化妆水是绝对要避免的，这些成分会伤害肌肤屏障。

二、做好补水保湿工作

水对人体来说非常重要，当肌肤细胞水润的时候，面部看起来也是红润有光泽的。而如果肌肤缺水的话，就会出现脱皮、干纹等情况，肤色也会变得暗沉。而其护肤的基础就是补水，想要肌肤达到良好的状态，补水是必须的。

2.1简单补水

护肤建议：日常补水是护肤的基础，一定要及时涂抹爽肤水和乳液，为肌肤补充水分。爽肤水除了补水效果出色，它还能起到疏通、打开毛孔的作用，促进乳液的吸收。

简单的补水，只是用爽肤水是不够的，乳液的质地比较稀薄，除了补水它还有一定的保湿能力，能够把已经补充的水分锁在肌肤中。爽肤水和乳液都是日常护肤中必要的两种护肤品，而且早晚都要使用。

挑选建议：常见的补水成分有很多，像是透明质酸、甘油、角鲨烷等等都是常见的补水成分。此外，萃取于天然植物的类似绿茶、芦荟等也有着不错的补水效果。而且这些成分质地都比较温和，非常适合换季期使用。

透明质酸分子微小，但是结构特殊，能够承受自重一千倍的水分，并且能够深入肌肤底层补充水分。它的使用感比较清爽，适合皮肤偏油的姑娘们使用。而甘油、和角鲨烷的含油量稍多，适合肌肤偏干的姑娘使用。

2.2深层补水

护肤建议：简单补水只能维持肌肤目前的状态，如果想要提升肌肤的抵抗力，深层补水是不能少的。这个时候就需要姑娘们使用营养成分更为密集的精华，或者面膜来进行密集型的养护了。

精华是所有护肤品中营养程度最高，也是最为精粹的，而且它的分子活性度非常高，能够深入肌肤深层，起到护理肌肤的作用。精华的营养成分比较足，换季期的时候建议大家每天早晚坚持使用。

面膜的补水效果更明显，它是密集型的护肤品，快速为肌肤补充水分的同时，利用面膜的覆盖封闭环境，使其中的精华与水分达到更深层的皮肤层。面膜每周使用2-3次就好，次数过多会造成肌肤过度水合，伤害肌肤。

三、高原地区的护肤方法

清洁方面，平时怎么洗脸就怎么洗脸。

保湿方面，可以配合抗氧化精华或有舒缓镇静效果的保湿水、保湿喷雾、保湿精华，比如艺霏的虾青素，修丽可维生素CE复合修护精华液，来修复紫外线对皮肤的强烈影响。

防晒方面，防晒和抗氧化护理是这个地区的护肤重点。

要是去到青藏高原、云贵高原这些地方，有时候看着是阴天，其实紫外线特别强劲，防晒做不够，皮肤可能就会默默变黑、泛红、越来越粗糙。

因此，不论你是什么肤质，在高海拔地区的时候，都最好使用高防晒倍数的防晒，比较推荐防晒等级要求SPF30+及以上。如果一直在户外，建议每2~3小时一定要补涂一次。补涂防晒时喷一些舒缓镇静的喷雾，如悦斯汀喷雾、俪泉喷雾，可以缓解皮肤瘙痒、干燥。

四、北方地区的护肤方法

北方整体环境偏干燥，紫外线比较强烈，南方人过去如果不做好保湿和防晒，很容易出现皮肤干燥、脱屑、敏感的情况。

清洁方面，推荐你用氨基酸清洁成分为主的洁面产品，比如京卫本草洁面乳。

保湿方面，保湿水可以配合抗氧化精华或者修复性保湿霜一起用，推荐虾青素精华液。皮肤比较敏感的人建议在房间里放个加湿器，也可以随身携带一个喷雾的小样，或者装点保湿水在分装瓶里，觉得皮肤干了就喷点。

喷完等待10~15秒后吸取剩余水分，并涂抹一点保湿霜。注意不要等到水分自然蒸发，这样会带走皮肤原有水分，让皮肤更干燥。

防晒方面，早晨出门前要充分保湿，之后再使用防晒霜。

五、南方地区的护肤方法

南方气候比较复杂，西南地区比较潮湿、紫外线弱，清洁和保湿选择基础款、简单皮肤护理就行。而东南沿海的海风，会让皮肤干燥，保湿水以及其他保湿产品可以配合使用。

说完了换季和换地区的护肤方式，需要提醒你一点，如果在更换护肤方式和护肤产品之后，也没有解决你的皮肤过敏或爆痘问题，建议你去皮肤科看看哦。